Я не устаю говорить что Кпт подход прекрасен тем что это ограниченный во времени процесс, целью которого является формирование навыков для самостоятельного решения клиентом своих задач в дальнейшем.
В начале терапии клиент часто истощен, ведом, он возможно даже находится на том уровне опустошения что готов верить что сам не может решать свои проблемы. Это временное явление, клиент был таким не всегда, раз он пришёл и готов платить. Значит он социально адаптирован и лишь дисфункциональное мышление и стрессы истощило его.
Мысли как инструмент для коррекции нежелательных эмоциональных реакций имеют огромное преимущество. Клиент и только клиент знает что он подумал. Он и только он решает какой новый лозунг выбрать. Не психолог как то ведёт его куда то, а клиент идёт сам к своим новым лозунгам.
Со временем терапия приводит к тому что навык отслеживания и замена автоматических мыслей становится его привычкой. Кроме того есть масса иных навыков, которые готов предложить подход, это и решение проблем, и ранжирование , и релаксация, и заботливое отношение к себе, и дневник руминаций, и поведенческая активация. Все то что клиент делает на сессиях и между ними с помощью таблиц становится потом автоматически привычкой. Конечно, на это нужно время, но самое главное что все это имеет очень прикладной характер.
Большинство клиентов очень часто преувеличивают помощь извне и недооценивают себя. Это печально и порой это следствие воспитания. Задача Кпт психолога помочь вам увидеть что ваша помощь самому себе это то что всегда будет с вами. Да, есть период когда можно опереться на другого, но если опираться постоянно, то можно разучиться ходить самому .
Формирование активного участия в процессе своей жизни происходит из-за того что терпевт побуждает клиента делать это и на сессиях. В своих статьях я постоянно делаю акцент на том что Кпт подход в большей степени основан на взаимодействии со взрослой частью клиента.
Для многих клиентов, кто привык к независимости этот фактор является основополагающим.
Автор: Анна Ворончихина
Психолог, Травма развития Кпт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru