Почему муж не хочет проводить время с женой и детьми?

Вечером в будни сидит в телефоне, по выходным отказывается гулять всей семьей. Если сама не попросишь даже не предложит, а если просишь вздыхает так, будто его на каторгу позвали.

Вам кажется, что ответственность за качественное время семьи на вас?

И скорее всего вам не кажется

А вам самой не хочется провести день наедине с собой или с подругами, хобби?

Каждому человеку для счастья нужен островок свободы и перезагрузки.

Но иногда хочется, чтобы тот другой просто догадался о наших потребностях, которые порой не ясны нам самим.

«Неужели он не понимает, что я хочу…?»

Нет. Никто не понимает. И более того вы сами иногда боитесь озвучить свои желания.

Чего хочется больше — пойти в музей/парк или провести время всей семьей, или хочется инициативы от мужа? Это все про разное.

Но дело не в музее. И не в грязной посуде. И не в том, кто не убрал вещи. Это верхушка айсберга. Под ними скрываются:

— накопившаяся усталость

— подавленные эмоции

— чувство недооценённости

— логические ошибки

Чаще всего в конфликте участвует обида, которая может помочь понять ваши желания

Отрицание эмоции не ведет к решению внутренних переживаний

«Я не обижаюсь»

👆таким образом вы не даете развернуться эмоции и донести то, что для вас важно. Обижаться это не про детскую позиции, ожидать, что другие догадаются о вашем состоянии — детская позиция

По итогу осознания обиды можно :

👉 Обозначить границы

«Со мной так нельзя»

👉 Сверить ожиданиями и с реальностью

«Это не справедливо!»

👉 Перевести ожидания в ответственность

«Что я могу изменить?»

👉 Понять, что вам хочется и попросить/взять/получить это

Возвращаясь к мужу и жене. Отношения — это всегда про договоренности и правила. Всегда. Некоторые правила проговариваются, некоторые подразумеваются и принимаются всеми членами семьи

«Почему ты не хочешь проводить время со мной и детьми?»

Как только вы научитесь слушать то, что говорят, видеть между строк, а не пробывать в иллюзии, станет намного проще и легче. Нет, конфликты не исчезнут. Но они не будут разрушать вас и отношения, а разрешение спорного вопроса не займёт и пару минут

Автор: Суслова Анастасия Александровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru