7:15 - Не могу даже оторвать головы от подушки. Такая она тяжёлая. Слышу, что муж уже встал.
У Семена занятия ЛФК через 15 минут. А мои теперь в десять утра, слава Богу. Такие ранние мне совершенно не подходят. А он любит размяться до завтрака.
На кануне вечером я легла спать очень рано. Что-то в районе девяти часов. Собирались помыться, но муж не рискнул. Побоялся, что я вывалюсь из стула от слабости.
- Лен, ты на завтрак не ходи. Принесу тебе кашу сюда.
Сегодня дают пшённую. Мне нравится, как они её делают, поэтому ем с удовольствием. А муж радуется, что ему ничего не готовить. Всем хорошо.
После завтрака я снова лежала. Решили с мужем, что на грязевые лепёшки пойду попозже. Девочки там добрые. Ругаться не будут.
На улице погода мерзопакостная. Наверное, это она на меня так влияет. Дожди и сильный ураганный ветер.
10:00 - Перебираюсь на кушетку, чтобы позаниматься с инструктором ЛФК.
Теперь мой тренер-женщина. В санатории она работает давно, и у неё большой стаж. Занимаемся интенсивно.
Хорошо чувствует, где мне помогать, а где я и сама справляюсь. Нравится, что занятия у неё разнообразные. Знает комплексы и на животе, и на спине, и на боках.
Сегодня у меня силёнок не особо много, но я стараюсь как могу. Татьяна (так зовут моего инструктора) меня хвалит.
10:37 - Встаю в коленоупор. Вертикализация в моём состоянии очень важна.
Желательно стоять ежедневно. В санатории это получается делать, за исключением выходных дней.
Мне нравится, что Татьяна не бросает меня одну, а находится рядом на случай, если станет плохо или закружится голова.
Я стою, мы общаемся. Сегодня она рассказывала мне про своих детей. За беседами время летит быстро. И стоять не так тяжело.
11:10 - Так как утром на грязевые лепёшки я не пошла, то скорее бегу, чтобы успеть пройти процедуру.
Лепёшки даются мне легко. Даже на кушетку пересаживаться не надо.
Единственное, одеваю широкие штаны, не зауженные к низу, чтобы их легко можно было закатать выше колен.
Грязь прикладывают на голеностопы и коленные суставы. Они прогреваются.
Наверное, это делается для того, чтобы не уменьшался объём движений. Чтобы всяких воспалительных, застойных явлений не происходило.
Так как руки у меня свободны, начинаю писать свой дневник.
Массаж
12:00 - После грязи сразу на массаж.
Вчера я немножко подмёрзла, поэтому сегодня подготовилась и одела тёплую жилетку. Массируют мне ноги.
12:45 - Я в палате, записываю видео для своего Дзен-канала.
Муж пошёл заниматься на тренажёрах. Мне разрешил сегодня пропустить, так как я что-то уже к концу недели еле живая.
В принципе ещё следующая неделя впереди, и я успею выбрать оставшиеся занятия. Не страшно, что сегодня не приду.
14:00 - Спешим на обед. Я проголодалась.
На завтраке Семён попросил раздатчицу положить мне на обед куриные крылья. Надоела грудка, она суховатая. Уже хочется какого-то разнообразия.
Крылья были такие себе. Далеки от тех, что я запекаю дома в духовке. А полуварёные какие-то. Съела без особого аппетита.
Зато очень понравились щи. Опустошила всю тарелку.
Послеобеденный сон
15:10 - Мы в палате.
Семён что-то смотрел в телефоне, потом откладывает его, поворачивается на бочок и ладошку под голову. Всё понятно, заснул.
А у меня ни в одном глазу. Буду продолжать писать свой дневник.
17:45 - Разбудила мужа. Пора собираться на ужин. Не хочется опаздывать, а то мы всё время в числе последних.
Сёма пошёл в туалет и выяснилось, что нет ни воды, ни света в санатории. Вот это новости.
Видимо, опять нарушения линий из-за ураганного ветра.
Погода такая, что страшно в окно смотреть, не то что выходить наружу.
А у нас закончилась вода. Семён говорит, что всё равно придётся идти, но без меня. Мою коляску просто сдует в кусты вместе со мной.
18:45 - Пытаюсь убедить мужа, никуда не ходить. Там такой дождь льёт. У нас ни дождевиков, ни зонтов с собой нет. Намокнет, не дай Бог ещё простынет.
Переживаю за него. А он волнуется за меня, как я буду без воды хорошей. Да, уж, как-нибудь до завтра протерплю.
Однако Семён не приклонен. Спорить с ним бесполезно. Одевается, берёт бутылку и уходит.
Мне дает задание - узнать, будет ли сегодня караоке. Но, я почти уверена, что нет.
Люди повыходили из своих палат, сидят в коридоре поют хором.
Вечер
20:06 - Семена нет уже час. На улице стемнело.
Я начала немножко волноваться. Чтобы не грузить голову плохими мыслями, решила спуститься на второй этаж. Заглянуть в дом культуры. Вдруг и правда караоке всё-таки есть.
В коридорах санатория холодно, как на улице. Многие люди мёрзнут и в своих палатах. У нас маленькая, уютная. Нам тепло.
Каково же было моё удивление, когда подъезжая к концертному залу, я услышала музыку. Было уже обрадовалась, что караоке всё-таки состоялось.
Но, нет.
Музыка была, а караоке не было.
Сегодня решили сделать вечер танцев. Заехала, посмотрела и обратно. Это совершенно не мой формат.
Иногда по просьбам трудящихся караоке меняют на танцы. Потому что тех, кто хочет танцевать намного больше тех, кто хочет и умеет петь.
20:15 - Подъезжая к палате, встретила Семена, который возвращался с водой.
Весь скукоженный, замёрзший. Ну, сам решил пойти. Я отговаривала, как могла.
Муж купил мне очищенные семечки подсолнечника. Представляете, в городе нигде не могли найти без сахара. Он везде на втором месте в составе, даже вперёд соли.
20:50 - Может, и хорошо, что сегодня караоке отменилось. Муж с кем-то разговаривал и прошла информация, что оно будет завтра.
А сегодня спокойно помоюсь.
Дописываю свой дневник и пойду в душ. А потом спать.
Непростой был сегодня день. Кстати, свет и воду нам дали. Надеюсь, до конца вечера уже не отключат.
Спасибо всем, кто заглянул ко мне на канал и погрузился в наш день через очередные дневниковые записи.
Рада, что вам нравится этот формат и вы с радостью его читаете.
Доброго вечера.
До завтра!
...........
Поддержать канал и автора : 2202200699670277 (Сбер, Елена Юрьевна П.) Самое сердечное спасибо ❤️