Что за зверь такой нейрофитнес о котором я вам тут вещаю последнее время

Что за зверь такой нейрофитнес о котором я вам тут вещаю последнее время?

Нейрофитнес — это комплекс многофункциональных упражнений, направленных на разностороннюю тренировку мозга.

Нейрогимнастика – это комплекс телесно-ориентированных упражнений, позволяющих через тело мягко воздействовать на мозговые структуры.

Оказалась я сейчас в этом всем не случайно, первые намёки я получила от логопеда Матвея, лет 6 назад, и даже были прочтены книги на эти темы.. Но работала я тогда больше с коррекцией стоп, осанки и растяжкой (по запросу), занимались у меня мои же ученики (танцоры).

🔰 Если интересно, эту тему могу тоже осветить, дайте обратную связь.

Как будто я шла в эту сторону, в это направление, но просто не понимала куда я иду, и что мне вообще хочется, пока однажды мой пытливый мозг не заскучал и начал искать пути решения. Хотя даже 5 лет назад именно со взрослыми я начала включать тренировки работу с мячом, а так же использовать их с танцорами. А сами упражнения подсказали коллеги - хореографы. Да и вообще танцы - это тоже своего рода нейротренировка получается.

Сейчас я уже отучилась на педагога по нейрофитнесу. Диплом когда то в июле надеюсь дойдет. (Это я просто быстро закончила все, а дипломы только в мае для моего потока печатать будут😆)

И провожу занятия в студии, используя все свои знания и опыт в коррекции, растяжке, пилатесе, дыхательных практик, включая мозг в работу.

Такие тренировки подходят и детям и взрослым!