С одной стороны — солнечные лучи дарят нам тепло, витамин D и хорошее настроение. С другой — именно солнце считается главной причиной фотостарения, пигментации и даже серьезных заболеваний кожи. Где же правда?
### 🤔 Так ли опасно солнце?
✔ Плюсы:
- Стимулирует выработку витамина D
- Улучшает настроение (борется с депрессией)
- В умеренных дозах может помогать при некоторых кожных заболеваниях (например, псориазе)
❌ Минусы:
- УФ-лучи разрушают коллаген → кожа быстрее стареет
- Вызывает пигментные пятна и купероз
- Повышает риск онкологических заболеваний (меланома)
- Оставляет ожоги и сушит кожу
### ⚠️ Когда солнце особенно вредно?
- С 11:00 до 16:00 — пик активности UV-излучения
- После пилингов, лазера и инъекций — кожа беззащитна
- При приеме некоторых лекарств (антибиотики, ретиноиды)
- Если у вас много родинок или светлая кожа (I–II фототип)
### 🛡 Как защитить кожу?
✔ SPF 30–50+ — наносите каждый день, даже зимой!
✔ Шляпы и очки — дополнительная защита
✔ Антиоксиданты в уходе (витамин С, Е, феруловая кислота) — усиливают защиту от свободных радикалов
✔ После солнца — увлажняющие и восстанавливающие средства (пантенол, алоэ, гиалуроновая кислота)
💭 А как вы относитесь к загару? Пользуетесь SPF круглый год? Делитесь в комментариях! ⬇️
#УходЗаКожей #ЗащитаОтСолнца #SPF #Фотостарение #ЗдоровьеКожи #etrebelle #etrebelleru #etrebellecosmetics #косметология #makeup #уходзалицом #уходзателом #красота #декоративнаякосметика