Мои осознания во время тренировки..
Предыстория.
Прошлое несостоявшееся занятие нам компенсировали подарком другого занятия, которое идет следом - зумба.
Выглядит для меня привлекательно, зажигательно, но идти я почему то не рвалась, а тут подарили, пошла.. ))
1. Ошибка . 2 подряд тренировки - перебор
2. Интуитивно понимала что не тот день для такого актива, была уставшая
3. Там быстрый, движения надо воспринимать на ходу (вспомнила свой опыт с ТЦ)
Смысл тот же, вызывало напряг.
Четко осознала что именно не так и почему портится настроение.
Я не люблю отставать. Я люблю внимание .
Мне стало легче, стала наблюдать за процессом и своими эмоциями.
Осознала что я оказывается сегодня токсик 🥹
Решила что это хреново и начала выравнивать настрой.
Тренер реально круто отдавала энергию, я восхищалась ей искренне и решила что с таким лицом быть - это ужас.
В конце концов каждому свое, надо отнестись уважительно и к своему опыту и работе человека, стала визуально контактировать и улыбаться .
Она похоже это почувствовала и последние 3 композиции на финише в зеркале посылала сердечки 🫶🏼
Было мило. Да и танцевать стало проще, че уж там )
В общем выводы:
1. Идя на танцы -голову надо отпускать…
2. Для каждого свой вид тренировок и занятий подходит и тут не чья то вина. Просто факт. Опыт.
Тренер ок и я ок. Но мы про разное !
А смотреть на ее я бы могла долго 😅
