Апрель в моем блоге - месяц самопознания, предлагаю отличную практику. Каждый день апреля я буду публиковать один вопрос, который полезно задать себе и искренне на него ответить для глубинного самоанализа и лучшего понимания себя.
Я рекомендую записывать все ответы, чтобы вы в любой момент могли обратиться к своим записям и еще раз отрефлексировать.
Сколько времени в день вы проводите в телефоне?
В некотором смысле наша жизнь обогатилась и стала проще, но, с другой стороны технологии начали разрушать ядро человечества. Нереалистичные стандарты стали частью нашей повседневной жизни. Семьи больше не проводят время вместе.
Поэтому так важно запланировать время, когда вы отключаетесь от своего телефона и обращаете внимание на то/тех, что/кто вас окружает.
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, КПТ-терапевт, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Клуб анонимных психологов": https://t.me/anonympsyclub