Ну что, пришло времы рассказать о моих интимных и самых важных для меня отношениях.
В тот день я оказалась в комнате, где играла тихая музыка. Был солнечный день и не предвещал ничего необычного. Передо мной сидела Она. Тихим и спокойным голосом Она попросила закрыть глаза и расслабиться. Так началось мое Путешествие.
Я почувствовала как мой ум расслабляется, уходит контроль. Я отдалась процессу. Появилось, будто, легкое ощущение тумана в сознании, который укрыл собой все мысли. Ощущение бесконечного простарнстава. Такого незыблемого и непостижимого, которое человеческое сознание не способно постигнуть в обычном состоянии, и потому недоступного в обыденной жизни.
Она задавала вопросы. Образы приходили из тумана, принимали форму, передвигались вне моего тела. Я говорила голосом бессознательного, отвечая на вопросы. В какие-то моменты я не была уже уверена, отвечаю ли я на вопрос, так как сам вопрос я уже не помнила. При попытке вспомнить вопрос появлялось давящее ощущение в области головы. Я не хотела выходить из этого медитативного состояния и я переспрашивала.
Мое тело отпустило напряжения, которые держало многие годы, и я внутренне видела происходящее. Все происходило при Ее поддержке и сопровождении.
Прошла неделя.
Я всегда считала, что у меня неплохой контакт с телом, я 'слышу' его, поэтому у меня неплохое здоровье, что у меня чувственное тело. Теперь это было до сих пор мое тело, но что-то изменилось. Постепенно я начала замечать бОльшую выраженность ощущений. Они стали ярче. Я стала чувствовать более явно дискомфорт в каких-то отделах тела, или более явное ощущение приятного блаженства во всем теле при растяжке, движениях, прикосновениях. Тело всегда ‘говорит’ с нами на языке ощущений, боли. Но теперь я поняла, что я стала очень явно 'слышать' его язык.
Наше тело – источник бесконечного удовольствия и радости. ЕСЛИ МЫ В КОНТАКТЕ С НИМ.
Та энергия, которая остаётся в теле в результате нашего неблагоприятного жизненного опыта, или даже опыта наших предков, рождает защитные механизмы в нашем теле и психике. Но в теле первично. Вырабатываемые гормоны стресса 'обезболивают' наше тело, делая нас нечувствительными к его 'голосам' в виде боли или приятных ощущений.
Также реакции нашей психики на внешние стрессоры – вторичны. Первично реагирует тело. Происходит переход из тела в эмоцию за доли секунд или секунды.
В тот день я смогла отпустить нечто из своего тела, нырнуть в бессознательное. И я яснее 'услышала' его. Я почувствовала, что вышла на новый уровень в моих самых интимных и важных отношениях: отношениях с самой собой и моим телом.
Очень рекомендую опыт соматического коучинга с Татьяной Бутыниной.
Ваша Марина.
