Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
DR.HROMOSOMA

🧠 Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ: подросток 16 Π»Π΅Ρ‚ с дСпрСссиСй, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΊΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ антидСпрСссанты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ симптомы, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ. Бколько ΠΎΠ½ смоТСт ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии? Π§Ρ‚ΠΎ происходит с Π΅Π³ΠΎ психикой? ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π² 16 Π»Π΅Ρ‚ такая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°? Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… подростков часто Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ: ⦁ ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ⦁ ДСпрСссия ⦁ Π—Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ⦁ ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сна ΠΈ питания ⦁ Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ обСсцСниваниС ⦁ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ⦁ Π‘ΡƒΠΈΡ†ΠΈΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мысли (Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚ напряТСния, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ТСлания ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ) 🧬 Мой ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄: я Π²Ρ€Π°Ρ‡-психиатр со спСциализациСй Π² Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ нСйровоспалСнии. Π― ΠΈΡ‰Ρƒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ видят, β€” Π² самой основС. ⦁ ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽ Π³Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² (MAOA, 5HTTLPR, COMT, DRD2, BDNF), Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ восстановлСниС. ⦁ Π˜Π·ΡƒΡ‡Π°ΡŽ мСтаболичСскиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ: Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ нСйровоспалСния. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС: ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ Π³Π»ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠ°Ρ‚, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ баланс ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ нСйроэндокринной ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. ⦁ Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ всС Ρ‚Ρ€ΠΈ уровня: Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏ
ОглавлСниС

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ систСму, Π° Π½Π΅ просто ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·?

ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΊΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ антидСпрСссанты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ симптомы, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ. Бколько ΠΎΠ½ смоТСт ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии? Π§Ρ‚ΠΎ происходит с Π΅Π³ΠΎ психикой? ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π² 16 Π»Π΅Ρ‚ такая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°?

Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… подростков часто Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ:

⦁ ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

⦁ ДСпрСссия

⦁ Π—Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ

⦁ ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сна ΠΈ питания

⦁ Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ обСсцСниваниС

⦁ Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ

⦁ Π‘ΡƒΠΈΡ†ΠΈΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мысли (Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‚ напряТСния, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ТСлания ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ)

🧬 Мой ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄: я Π²Ρ€Π°Ρ‡-психиатр со спСциализациСй Π² Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ нСйровоспалСнии. Π― ΠΈΡ‰Ρƒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ видят, β€” Π² самой основС.

πŸ” Π§Ρ‚ΠΎ я дСлаю:

⦁ ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽ Π³Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² (MAOA, 5HTTLPR, COMT, DRD2, BDNF), Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ восстановлСниС.

⦁ Π˜Π·ΡƒΡ‡Π°ΡŽ мСтаболичСскиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ: Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹ нСйровоспалСния. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС: ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ Π³Π»ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠ°Ρ‚, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ баланс ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ нСйроэндокринной ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

⦁ Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ всС Ρ‚Ρ€ΠΈ уровня: Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ.

🧠 ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ?

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊ Π½Π΅ просто "слоТный" β€” ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½. Π•Π³ΠΎ нСрвная систСма Π½Π΅ справляСтся. НСльзя Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ усилий Π±Π΅Π· рСсурсов, Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· понимания ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, "ΠΏΠΎΠΊΠ° пСрСрастСт", вСдь Π² 16 Π»Π΅Ρ‚ формируСтся психика.

πŸ“ Мой ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π΄Π°Π΅Ρ‚:

⦁ ΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅

⦁ ПониманиС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ состояния

⦁ Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Ρ‚.Π΄.)

⦁ ОсвобоТдСниС ΠΎΡ‚ ярлыка "ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ"

Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅: hellodoc.app/pro/hromosoma