Жизнь будто замирает в точке выбора: продолжать то, что есть или свернуть туда, где теряются старые устои. Для меня гештальт-подход стал искусством останавливаться на таких развилках. Не инструментом, заметьте!) Гештальт работает на то, не чтобы найти «правильный» путь, а чтобы услышать, как сердце бьётся чаще при мысли о неизвестном, как дыхание становится глубже, когда новая свобода обдувает лицо. На сессиях меня частенько спрашивают: «Как понять, чего я хочу на самом деле?»
Отвечаю: «Перестаньте понимать. Начните чувствовать». Наше тело - мудрее головы!!
Оно подает знаки через мурашки при риске,
сжимает желудок при фальши,
расправляет плечи при радости. Гештальт учит разговаривать на этом языке. Когда-то ко мне пришла женщина, которая все свои 30 лет «выбирала разумом». Карьера, отношения, даже кошка - всё было «логично».
На очередной встрече она вдруг заплакала: «А что если я умру одна в квартире, и меня сожрет кот?»
Это стало моментом пробуждения - когда «надо быть в идеальных о