Мать-нарцисс не способна на настоящую любовь и эмпатию, она воспринимает ребенка как продолжение себя — либо как источник восхищения, либо как объект для унижений. Ее воспитание оставляет глубокие эмоциональные травмы, которые влияют на всю дальнейшую жизнь детей.
Нарциссические проявления можно заметить по следующим признакам:
Игнорирует чувства и эмоциональные потребности ребенка
Если он плачет, смеется или злится, она либо высмеивает его («На обиженных воду возят», «Тоже мне неженка нашлась»), либо обвиняет в манипуляции («Ну что ты строишь из себя бедную овечку»). Ребенок учится подавлять эмоции, чувствует стыд за свои переживания (Нельзя быть уязвимым).
Манипулирует страхом и виной
«Из-за твоего поведения я заболею!», «Ты меня в могилу хочешь загнать», «Папа ушел, потому что ты плохо себя вел». Ребенок растет с ощущением, что он вечный должник.
Унижает и высмеивает
«У тебя руки-крюки, а вот твоя сестра — молодец!», «Маша такая красивая девочка, не то, что ты», «Странно, что тебя еще не выгнали из секции». Публичные насмешки формируют у ребенка образ «неудачника».
Успехи ребенка присваивает себе
«Ты поступил в университет - это всё только благодаря мне»
Соперничает с дочерью
Завидует ее красоте, материальному успеху, вниманию мужчин («А вот у меня в твоем возрасте этого не было»). Может флиртовать с ее партнерами или обесценивать ее достижения («Твой муж такой интересный, достойный, надо же и он ведь с тобой»).
Делит детей на «любимчиков» и «козлов отпущения»
«Золотой ребенок» — идеализирован, но лишен права на собственные желания и потребности, заложник ожиданий и амбиций матери.
«Козел отпущения» — вечно виноватый, страдающий от унижений и агрессии. Часто мать настраивает против него остальных членов семьи, выставляя себя жертвой.
Последствия детства с нарциссической матерью выражаются в размытой идентичности, когда человек не понимает, кто он и чего хочет, какие у него потребности и желания. Низкая самооценка и эмоциональная зависимость не позволяют строить качественные взаимоотношения в личной жизни и на работе, человек страдает прокрастинацией, не может отстоять свои интересы и развиваться. В личной жизни дети нарциссов часто повторяют привычный сценарий и выбирают холодных, отвергающих партнеров, обычно нарциссов и манипуляторов и страдают, погружаясь в знакомую и уже «родную» эмоциональную атмосферу. Часто беспокоят хронические психосоматические заболевания (ЖКТ, депрессия, тревожность). В периоды особой уязвимости могут посещать суицидальные мысли из-за невыносимых переживаний вины и никчемности, беспомощности и одиночества.
Какие шаги помогут исцелиться:
- Принять реальность, что Ваша мать не изменится. Ждать от нее любви — бессмысленно.
- Минимизировать контакты: не делиться с ней планами, своими слабостями, неудачами равно как и успехами, проявлять заботу из чувства благодарности (если оно есть), а не потому что должен.
- Работать с психологом, чтобы проработать эмоциональные травмы и деструктивные сценарии, научиться выстраивать границы и обрести опору внутри себя.
- Перестать искать одобрение, ведь Ваша ценность не зависит от мнения матери.
- Заботиться о «Внутреннем Ребенке»: научиться распознавать свои эмоциональные потребности и давать себе то, чего не хватило в детстве: качественное внимание, поддержку, безусловное принятие, заботу, защиту, свободу самовыражения.
- Не вестись на манипуляции и игнорировать фразы нарцисса вроде «Я скоро умру, а ты меня бросила» (хотя фактически Вы заботитесь о базовых нуждах).
Нарциссическая мать оставляет раны в душе и психике ребенка, но исцеление возможно. Ваша задача — не спасать ее, а спасать себя. Важно перестать кормить нарцисса своей энергией, а направлять её на построение своей наполненной жизни с опорой на себя. Этому можно научиться в долгосрочной терапевтической работе с психологом.
Автор: Ольга Александровна Москвина
Психолог, КПТ Схема-терапия ACT
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru