🧬 Сокращение потребления одной аминокислоты увеличило продолжительность жизни на 33

🧬 Сокращение потребления одной аминокислоты увеличило продолжительность жизни на 33%!

Учёные из Университета Висконсина сделали удивительное открытие: ограничив в рационе всего одну аминокислоту — изолейцин — мыши жили на 33% дольше! И это не просто сухая статистика — мыши стали стройнее, сильнее, реже болели и дольше сохраняли здоровье, несмотря на возраст.

Что это значит для нас? Разбираемся.

🔍 Что такое изолейцин?

Это незаменимая аминокислота, которую наш организм не может вырабатывать сам. Мы получаем её из еды — мяса, молочных продуктов, яиц, сои. Она нужна… но, похоже, в меру.

📉 В чём суть эксперимента?

Мышей кормили одной из трёх диет:

стандартной (все аминокислоты на обычном уровне),

с понижением всех аминокислот,

с понижением только изолейцина на 2/3.

✨ Результат:

У самцов продолжительность жизни ↑ на 33%, у самок — на 7%.

Улучшение 26 показателей здоровья: уровень сахара, мышечная сила, выносливость, состояние кожи и шерсти и даже уменьшение опухолей.

При этом мыши ели больше калорий, но не полнели — энергозатраты выросли!

🧠 Учёные считают: ограничение изолейцина может быть ключом к долголетию. Пока что на мышах — но это уже серьёзный сигнал.

💬 Цитата исследователя Дадли Лэмминга:

"Интересно и обнадёживающе осознавать, что даже в среднем возрасте изменение диеты может так сильно повлиять на продолжительность жизни и здоровье."

⚠️ Важно: это не значит, что нужно срочно исключать мясо и молочку. Питание — сложная химия. Но уже сейчас ясно: качество белка в рационе может быть важнее его количества.

💡 Интересно? Сохрани, чтобы не потерять. Поделись с друзьями — особенно с теми, кто увлекается ЗОЖ, фитнесом и долголетием.

#здоровье #долголетие #биохакинг #аминокислоты #питание #изолейцин #наука #доказательнаямедицина #телеграмнаука #новости

📱 НЕМАЛЫШЕВА