Biomolecules: Врачи открыли способ замедлить старение

Согласно выводам исследователей, систематическое применение трансцендентальной медитации на протяжении ряда лет существенно уменьшает степень подверженности организма стрессу. Дополнительно, данная методика способна вносить вклад в замедление естественных процессов старения на клеточном уровне.

В рамках проведенного анализа были изучены сведения о людях, посвятивших трансцендентальной медитации от 12 до 40 лет. У лиц, длительно применявших медитацию, установлено значительное снижение уровня стресса в сравнении с индивидами, не использовавшими данную технику. Также было зафиксировано ослабление активности генов, связанных с воспалительными реакциями, нарушениями обмена веществ и процессом старения.

Кроме того, у опытных практиков отмечалось улучшение когнитивных функций. В частности, скорость обработки информации у них приближалась к показателям, характерным для молодых людей. Пожилые люди, регулярно практикующие трансцендентальную медитацию, демонстрировали заметно более высокий уровень интеграции мозговой деятельности, более быструю реакцию и пониженный уровень стрессового состояния.