Сейчас все чаще встречается такое понятие, как
Wellness
Этот термин появился в 1959 году, его описал американский врач Хальберт Л. Данн в качестве раздела альтернативной медицины, но популяризован только в 1990-х годах.
Велнес - это комплекс методов для предотвращения болезней, сокращение признаков старения через самопознание и саморегуляцию.
Что входит в Велнес:
✔️ Здоровое питание
✔️ Физическая активность
✔️ Духовное развитие
✔️ Психическое оздоровление
✔️ Социальная адаптация
Сюда входит: йога, медитация, спа-процедуры, массаж, диетология, разные физические активности и многое другое.
Многие придерживаются здорового образа жизни не потому, что это популярно, а потому, что человечество развиваясь стремиться продлить здоровье и молодость и одной медицины для этого недостаточно.
#йога #Wellness
