Бывает, что в жизни человека то и дело случаются «пожары». Только успевай тушить. То в личной сфере происходит нечто малоприятное, то в рабочей. И, казалось бы, что здесь такого? Жизнь, как говорится, бьёт ключом, а продолжение этой фразы всем известно. И всё же давайте попробуем разобраться, почему такое может происходить. И как это бывает связано – внезапно – со сложным детским опытом.
Для объяснения сего явления предлагаю заглянуть в кабинет психолога, к которому пришёл очередной клиент. Клиент сообщает о некой беспокоящей его жизненной проблеме. Сам он решить её не сумел, потому и счёл необходимым обратиться за помощью. Положим, через некоторое количество сессий клиент осознаёт, что подходящий для него способ решения данного затруднения видится ему уже гораздо яснее. И в этот самый момент в его жизни случается что-то ещё. Какой-то новый «пожар», с которым срочно нужно начать разбираться. И вот когда психолог видит что, скажем, у человека случилось четыре таких «пожара» за последние три месяца, закономерно возникает предположение, что дело не в «пожарах» как таковых, а в том, что горит под ними.
Отсюда мы ненадолго перейдём к теме избегания. Раньше я уже писала о том, что нормальной, понятной (но не всегда продуктивной) человеческой реакцией является избегание боли: как физической, так и эмоциональной. Предположим, человека беспокоят какие-то некомфортные ощущения в теле. Неприятно, но вполне выносимо. По-хорошему, надо бы обратиться к врачу, однако врач ведь затеет диагностику. Это придется ходить, анализы сдавать, УЗИ всякие делать. Морока. Не хочется сейчас всем этим заниматься. Да и страшновато как-то: мало ли, найдут ещё чего-нибудь.
Что поможет человеку справиться с телесным дискомфортом (и тревогой, с ним связанной) в краткосрочной перспективе? Отвлечение, что же еще. Вдруг находится очень много насущных проблем, решение которых не терпит отлагательств. Нет, действительно, вон на работе сколько задач, отчетность к тому же сдать надо. Куда её подвинешь? Вот прямо после этого к врачу. Ну а прямо после этого находится ещё что-то, не менее важное. А потом вроде и болеть на время перестаёт.
В общем-то, наша психика устроена похожим образом. Система (в данном случае под системой мы понимаем психику) склонна удерживать, прятать от нас то, с чем мы не хотим соприкасаться. Где-то что-то у нас болит, и мы точно знаем: касаться этого не нужно. Это что-то неприятное. И в подобных случаях нам как раз и пригождается та бесконечная череда выбивающих из колеи событий, с которыми приходится регулярно иметь дело. Нам всё время нужно куда-то бежать, на что-то отвлекаться, решать бесконечные проблемы – и это спасает нас от необходимости заглядывать в неизведанные глубины собственного «Я».
И вот вам конкретный, многим известный – а некоторыми даже на себе испытанный – пример.
Случается, человек выбирает для отношений такого партнёра, который ни на минуту не даёт отдохнуть от переживаний дня сегодняшнего и задуматься, в конце концов, о себе. Не получается в таких отношениях отвлечься от происходящего, дабы поразмыслить о собственной жизни, о своих потребностях и интересах.
Иными словами, люди порой выбирают отношения, в которые приходится бесконечно вовлекаться. А почему? А потому что либо партнёр бедовый и постоянно приходится решать его (её) проблемы. Либо отношения в целом походят на небезызвестные горки, в каковых циклично что-то происходит – не продохнуть. А чаще то и другое одновременно и вперемешку.
В подобных отношениях люди бывают склонны застревать на долгие годы. И ведь вам уже наверняка известно: нахождение в сложных, травмирующих отношениях нередко коррелирует со сложным, травматичным детским опытом. Как минимум это стабильное нарушение потребностей привязанности ребёнка, как максимум – фактически неблагонадежная семья. Когда человек с детства привычен к некой амбивалентности (а то и к атмосфере опасности), он найдёт для себя нечто подобное и во взрослом возрасте. Потому что в условно нормальных отношениях ему (ей), как правило, скучно. Это во-первых. А во-вторых, ровные и спокойные отношения высвобождают слишком много психологического пространства, дают слишком много свободы, с которой не всегда понятно, что делать. В таком свободном пространстве, того и гляди, натолкнешься на массу сложных мыслей, эмоций, образов из прошлого, неприятных воспоминаний в целом.
А вот когда в отношениях с партнером один бесконечный «пожар» – можно не прикасаться к тому, что там когда-то в детстве было, какие были отношения с близкими людьми, откуда сейчас вылезает столько разнообразных триггеров и неприятных телесных реакций. И в целом, может отсутствовать сама потребность задуматься о чем-то, кроме того, что разворачивается прямо сейчас. Потому что весь вопрос состоит в том, чтобы решать происходящее в жизни у партнера, либо происходящее в отношениях с партнером.
Давайте, здесь я кратенько подытожу.
В общем и целом, ситуации, с которыми люди приходят к психологу, можно условно разделить на две категории.
Первая категория – это проблема, которая действительно непосредственно связана с текущей жизнью клиента. И решив данную проблему, клиент преспокойно живёт себе дальше. Например, проблема в отношениях с партнёром, которая сложилась на фоне какого-то взаимного локального недопонимания. Такое, в принципе, относительно легко можно починить за пару-тройку сессий.
Вторая категория – это когда на то, что происходит в текущей жизни клиента, критически влияет его прошлый опыт (как правило, детский). Почему именно детский – подробно объясню в ближайших материалах.
Иными словами, это и есть то самое влияние сложного детского опыта на всю последующую жизнь человека, на повторяющиеся из раза в раз деструктивные сценарии. И в эту же категорию входят запросы про проблемные отношения – в которых при этом дело не в отношениях как таковых – а в том, как на поведение человека внутри этих отношений и на невозможность выйти из них влияют прошлые травмы одного/-й или обоих партнёров.
На сегодня я завершаю. В ближайшее время на канале появятся новые материалы на тему психологической травмы с точки зрения EMDR (ДПДГ) терапии.
Ставьте лайки, если было полезно! Подписывайтесь на канал!