«Что происходит в группе такого, что позволяет людям меняться?»
Мы часто слышим такой вопрос на собеседованиях при отборе в группу от потенциальных участников. Давайте разбираться – как это работает изнутри.
Участник, попадая в группу, становится часть единого целого – организма, который развивается, проходя определенные стадии. Все вновь образованные группы начинают свой путь с начальной стадии. Участник, попадая в группу, проходит метафорический путь становления внутри от ребенка до взрослого, но уже не как индивид, а как часть единого целого – группы, которая обладает терапевтическими свойствами.
Семейная система, которая воссоздается в группе, имеет схожие черты с семьей участников. Участник, находясь внутри такой семьи, воспроизводит ровно те сценарии поведения, которые ему присущи внутри семейной системы. Возникают те же реакции, чувства и поведение.
Как это работает? Через механизм проекции внутри группы или на саму группу. Например, по своему поведению и отклику один из участников группы мне напоминает моего брата, таким образом, я ожидаю от незнакомого участника такое же поведение, как от своего брата, и в свою очередь реагирую на этого участника также, как обычно реагирую на поведение брата.
И как это мне поможет? В группе мы создаем безопасное пространство, в котором можно чувствовать: я не один, мы работаем вместе, чтобы помочь друг другу, я готов и хочу меняться вместе с группой. В таком пространстве мы можем со временем открыто делиться своими настоящими чувствами: ненавистью, завистью, обидой, любовью – тем, чем стыдно или невозможно было делиться с членами своей семьи.
Например, в группе можно сказать «брату» как вы на самом деле его любите или ненавидите, потому что от родителей ему доставалось все самое лучшее, и как вы всю жизнь несете бремя того, что любовь родителей невозможно получить.
Так мы шаг за шагом исследуем и принимаем причины нашего поведения, интегрируем сложные переживания и реакции на них в нашу текущую жизнь.
Групповая терапия не может изменить ваше прошлое или ваших близких, но помогает менять настоящее: вашу реакцию на события и отношения, способы строить связи и проявляться, чтобы быть собой.
