Внезапная слабость, сонливость и головокружение могут говорить о том, что артериальное давление упало. Скорее всего, сердце толкает кровь недостаточно сильно, чтобы она наполнила расслабленные сосуды. Это можно сравнить с садовым шлангом, в котором вдруг уменьшился напор, из-за чего растениям не хватает воды.
🟢 Какое давление считается сниженным
Если на тонометре цифры чуть ниже 120/80 мм рт. ст. и самочувствие при этом хорошее, поводов для беспокойства нет.
Тревожно, если артериальное давление 90/60 мм рт. ст. или меньше и это мешает заниматься обычными делами. Такое состояние называется гипотонией.
Когда артериальное давление низкое, органы и ткани плохо снабжаются кислородом и питательными веществами. Особенно сильно от этого страдают сердце и мозг. Гипотония также может привести к снижению остроты зрения.
Почему артериальное давление бывает низким
Для некоторых людей сниженное артериальное давление — вариант нормы. Такая особенность безобидна и характерна для обладателей хрупкой и изящной фигуры, для спортсменов и жителей высокогорных регионов, а ещё часто встречается при беременности.
Артериальное давление может упасть на фоне приёма некоторых лекарств и даже после бокала вина. В этих случаях гипотония — временный побочный эффект.
Сниженное давление — не самостоятельная болезнь, а симптом. Чтобы вернуть хорошее самочувствие, нужно найти и устранить причину нарушения.
❗️ Частые причины гипотонии:
— сердечная недостаточность
— чрезмерно строгая диета, голодание
— сильный стресс, тревожное расстройство или депрессия
— недостаток жидкости
— анемия, связанная с дефицитом железа, витаминов В9 и В12
— болезни надпочечников, которые приводят к гормональному дисбалансу
— недостаток гормонов щитовидной железы — Т3 и Т4
— черепно-мозговые травмы
— заболевания нервной системы
Как поднять давление
1. Выпить стакан простой или минеральной воды, чашку сладкого чая, кофе или какао.
2. Съесть что-нибудь солёное — соль задерживает воду, объём крови увеличивается.
3. Прилечь на 10–20 минут, положив ноги на подлокотник или подушку.
Если самочувствие ухудшается, началась тошнота и рвота, побледнели или посинели губы и кончики пальцев, появился дискомфорт в области сердца — стоит как можно быстрее обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
Подписывайтесь на наше сообщество, чтобы полезные статьи о здоровье всегда были под рукой!