Психиатр Владимир Калашников объясняет, как стресс влияет на здоровье

Врач Областной психиатрической больницы имени К.Р. Евграфова Владимир Калашников рассказал о том, как постоянные стрессы могут способствовать развитию хронических заболеваний. Его слова цитирует пресс-служба областного министерства здравоохранения.

По словам психиатра, постоянный стресс нарушает функционирование всех систем организма: нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной.

«Стресс активирует симпато-адреналовую систему, которая выделяет гормоны адреналин и норадреналин. При длительном воздействии они могут привести к нарушениям сна, бессоннице, тревожности, депрессии, паническим атакам, а также снижению памяти и внимания. Кроме того, стресс увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, артериальной гипертензии, аритмии, тромбообразования, атеросклероза и других заболеваний. Он также влияет на выработку желудочного сока, моторику кишечника, микрофлору, питание и аппетит», – отметил Владимир Николаевич.

Психиатр рекомендует выявить факторы, вызывающие негативные эмоции, а также учиться адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам. Важно найти для себя занятия, которые помогут расслабиться и снять напряжение.

«Хронический стресс, по сути, является промежуточной станцией между здоровьем и болезнью; он постепенно ослабляет организм и может привести к его разрушению. Поэтому так важно защищать себя от факторов, способных вызвать хронический стресс, и при появлении первых его симптомов немедленно принимать защитные меры», – подчеркнул специалист.