Как я купила 5 книг по самопомощи и не прочитала ни одной (и чему меня это научило)

Как всё началось

Это было в один из тех дней, когда тревога накрыла так, что я готова была скупить всю аптеку валерьянки. Вместо этого я открыла маркетплейс. Через час в корзине красовались:

1. «Как перестать беспокоиться и начать жить» (Дейл Карнеги) — классика, которую все хвалят.
2. «Сила настоящего» (Экхарт Толле) — купила из-за красивого заголовка.
3. «Тонкое искусство пофигизма» (Марк Мэнсон) — казалось, это то, что мне нужно.
4. «Бойся… но действуй» (Сьюзен Джефферс) — обещала помочь с тревогой.
5. «Осознанность» (Марк Уильямс и Дэнни Пенман) — программа на 8 недель, до которой я так и не добралась.

Почему я их не открыла?

1. «Прочту за выходные!»
   — Но выходные ушли на прокрастинацию и угрызения совести.
2. «Надо сначала дочитать текущую книгу»
   — Которая тоже по самопомощи. И тоже заброшена на 15-й странице.
3. «Это слишком сложно»
   — Открыла «Силу настоящего» — поняла, что мой мозг пока не готов к таким глубинам.
4. «А что, если эти советы не сработают?»
   — Страх разочарования оказался сильнее желания меняться.

Что я поняла спустя месяц

• Книги — не волшебные пилюли. Покупка не делает тебя мудрее. Как и 50 открытых вкладок с статьями «как жить».
• Тревога любит, когда ты гоняешься за идеалами. Чем больше я искала «идеальный метод», тем сильнее паниковала.
• Иногда «не читать» — тоже урок. Я осознала, что готова тратить деньги на иллюзию контроля, но не готова тратить время.

Что теперь

Я достала одну книгу — «Тонкое искусство пофигизма». Читаю по главе в неделю. Иногда пропускаю. И это нормально.

Мой совет себе (и вам):

Не корите себя за непрочитанные книги. Может, они куплены не для умных цитат, а чтобы напомнить: вы уже пытаетесь. И это главное.

А еще… Я начала писать этот канал. Потому что иногда свой опыт — лучшая «книга по самопомощи».