1.Маршрутка — это место силы
Сегодня еду в маршрутке и слышу такой диалог. Одна женщина рассказывает подруге, как её психолог-экстрасенс объяснил: "Твоя мама тебя вампирит, когда жалуется небе на жизнь!Только дети родителям могут жаловаться без проблем, а родители ни бай боже." И тут же выдаёт совет: "Просто скажи ей: «Мам, мне это не интересно». Не обижается — значит, всё нормально."
Я чуть не задохнулась от смеха. Потому что, оказывается, я тоже такая "вампирша". Иногда жалуюсь своей взрослой дочери на боли в спине, соседей или погоду. До этого момента я искренне считала, что делаю это "без фанатизма" . А теперь вот сижу и думаю: а может, и правда? Может, я тоже "высасываю энергию"?
Но давайте разберёмся: что на самом деле происходит в таких ситуациях? И почему все вокруг вдруг стали "вампирами"?
2. Психологи-экстрасенсы: кто они такие и что нам предлагают?
Давайте начнём с главного: откуда вообще взялся этот тренд про "энергетических вампиров"?
- Психология и экстрасенсорика
Многие современные "психологи" (в кавычках, потому что далеко не все имеют диплом) любят добавить в свои консультации немного мистики. Они берут банальные вещи (например, что некоторые люди любят жаловаться) и придают им загадочный ореол: "О, это энергетический вампиризм!"На самом деле, это просто маркетинг. Когда ты говоришь клиенту: "Ваша мама вас вампирит!" , он сразу чувствует себя героем фильма ужасов. А когда ты предлагаешь решение: "Скажите ей, что вам это не интересно!" , клиент чувствует себя спасителем мира. - Академическая наука о "вампиризме"
Если заглянуть в научную литературу, то там ничего про "энергетических вампиров" нет. Зато есть исследования о том, как люди используют общение для удовлетворения своих эмоциональных потребностей. Например:Некоторые люди действительно любят жаловаться, чтобы привлечь внимание.
Другие делают это, чтобы выплеснуть негативные эмоции.
Третьи просто хотят быть услышанными.
Но называть это "вампиризмом" — это как обозвать чихание "эпидемией зла".
3. Почему родители "жалуются"?
Теперь давайте поговорим о наших дорогих мамах и папах. Почему они так любят звонить и рассказывать о своих проблемах?
- Они одиноки
Многие пожилые люди чувствуют себя изолированными. У них все меньше друзей, меньше событий в жизни, а иногда и совсем нет собеседников. Звонок ребёнку — это способ почувствовать связь с миром. - Они привыкли делиться с нами
Когда мы были маленькими, родители всегда рассказывали нам о своих проблемах. Не потому, что хотели нагружать, а потому что мы были их ближайшим окружением. Просто они не переключились на новый формат отношений. - Они боятся быть забытыми
С возрастом появляется страх, что дети станут слишком занятыми, чтобы общаться. Поэтому родители цепляются за любой повод поговорить. - Они ищут поддержки
Иногда им действительно нужен совет или просто утешение. Но чаще всего они просто хотят услышать: "Я тебя понимаю. Ты не одна."
4. Почему дети "устают" от этих разговоров?
С другой стороны, дети (особенно взрослые) тоже не железные. Вот почему такие звонки могут выводить из себя:
- У самих куча проблем
Взрослая жизнь — это постоянный стресс: работа, семья, быт, кредиты... А тут не успела прибежать с работы и тут ещё и мамулька звонит и добавляет "соплей" про соседей, про жизнь. - Личные границы
Мы все учимся ставить границы. И когда мама начинает очередной монолог, это может восприниматься как вторжение в наше пространство. - Чувство вины
Если мы говорим: "Мам, мне это не интересно" (это слишком грубо), то потом корим себя: "Как я могла так сказать? Она же меня растила!" - Страх конфликта
Отказ выслушивать родителя может показаться предательством. Мы боимся обидеть человека, который столько для нас сделал.
5. Как найти компромисс?
Итак, что делать, если вы хотите сохранить отношения с родителями, но при этом не терять себя? Вот несколько идей:
- Обозначьте границы мягко
Вместо: "Мам, мне это не интересно" (это слишком грубо), попробуйте сказать:"Мам, я сейчас очень занята/устала, могу позвонить тебе через час?"
"Давай поговорим об этом завтра, сегодня я не в ресурсе." - Переведите разговор в другое русло
Если мама начинает жаловаться, аккуратно переведите тему:"А помнишь, как мы ходили в парк, когда я была маленькая?"
"Расскажи лучше, как ты варила свое знаменитое варенье!" - Предложите альтернативу
Иногда достаточно предложить другую форму общения:"Мам, давай напишем друг другу сообщения? Я смогу ответить, когда освобожусь."
"Давай встретимся на выходных? Будет время поговорить спокойно." - Научитесь "фильтровать" информацию
Не воспринимайте каждую жалобу как запрос на помощь. Иногда родителям просто нужно выплеснуть эмоции, а не решать проблемы. - Поговорите открыто
Если вы чувствуете, что разговоры стали слишком тяжёлыми, обсудите это с родителем:"Мам, я очень ценю наши разговоры, но иногда мне сложно выслушивать жалобы. Давай попробуем говорить больше о приятных вещах?"
6. Что делать, если вы — тот самый "вампир"?
Если вы сами родитель и вам кажется, что вы "грузите" своего ребёнка, вот несколько советов:
- Задавайте себе вопросы
Перед тем как позвонить, спросите себя:"Что я хочу получить от этого разговора?"
"Не лучше ли решить этот вопрос самой?" - Ищите другие источники поддержки
Поговорите с друзьями, запишитесь на курсы, займитесь хобби. Чем больше у вас будет интересов, тем меньше вы будете зависеть от ребёнка. - Не используйте жалобы как способ привлечь внимание
Если вам хочется поговорить с дочерью/сыном, попробуйте начать с чего-то позитивного:"Сегодня видела прекрасный закат!"
"Купила новую книгу, обязательно расскажу тебе, как прочитаю."
7. Заключение: вампиры существуют только в кино
На самом деле, никаких "энергетических вампиров" нет. Есть просто люди, которые ищут поддержки, внимания или просто хотят поговорить.
Если вы ребёнок:
- Помните, что родители не хотят вас "вампирить". Они просто ищут связи. Просто с годами событий реальных становится так мало, что надо же о чём-то поговорить. Но это не значит, что вы обязаны терпеть бесконечные жалобы.
Если вы родитель:
- Помните, что ваши дети тоже люди со своими проблемами и границами. Не перекладывайте свои трудности на них.
Главное — находить баланс. Ведь любовь — это не про жертвы, а про уважение и понимание.
P.S.: Если бы мои предки заглянули ко мне на кухню, они бы, наверное, спросили: "А почему ты так странно шепчешь?" А я бы ответила: "Это я так думаю о том, как не обидеть маму, но и не потерять себя."
P.S.2: А что, если вампиры всё-таки существуют? Только не те, о которых рассказывают психологи-экстрасенсы, а самые настоящие — в виде наших гаджетов. Смартфоны, соцсети, уведомления… Им мы готовы посвящать часы своего драгоценного времени.Они высасывают куда больше энергии, чем любая мама с её "соплями". Но это уже совсем другая история. Или нет?