Во-первых, прежде всего ... истина …
Если вы состоите в оскорбительных отношениях, у вас просто нет времени лгать самому себе.
От этого может зависеть ваша жизнь и выживание.
Вам нужно задать себе очень важный вопрос:
Вы состоите в жестоких отношениях?
Жестокое обращение в отношениях включает в себя физическое воздействие, такое как удары, пинки и пощёчины, или словесные оскорбления, или другие эмоциональные издевательства над партнёром.
Мы также знаем, что жестокие мужчины могут развивать отношения быстрее, чем женщине удобно, даже если поначалу они могут быть невероятно внимательными
Также весьма вероятно, что их поведение будет более позитивным на публике, чем наедине.
На людях они будут хвалить ваши усилия, говорить о себе и удовлетворять ваши потребности.
А потом он превратится в неуважительного и злого человека, когда вы вернётесь домой.
Хотя в некоторых случаях вы сможете понять, что находитесь в токсичных отношениях, иногда признаки настолько незаметны, что ни один из вас не осознаёт, что он причиняет вам боль.
Любое оскорбительное поведение — это модель, которая используется для контроля над поведением партнёра мужчины.
Скорее всего, это означает, что он будет манипулировать.
Он будет пытаться заставить вас делать то, что он хочет, когда он этого хочет, а также используя физическое воздействие.
Он может пытаться манипулировать вашим поведением, злясь на вас, проявляя неуважение или высмеивая ваши идеи и мнения.
Унижение тебя придает сил ему и лишает тебя силы.
Кроме того, у жестоких мужчин часто бывают перепады настроения.
Вы не будете знать или не сможете предсказать, когда у него будет хорошее или плохое настроение.
Ваш день обычно заканчивается вопросом о том, будет ли он злиться или вести себя спокойно.
Вы нервничаете из-за его поведения и не хотите проводить время с друзьями и родственниками, опасаясь, что он разозлится.
Также весьма вероятно, что он не хочет, чтобы вы проводили время с друзьями и семьёй без него.
Кроме того, если вы состоите в отношениях с гиперчувствительным мужчиной, вполне возможно, что вы можете состоять в отношениях с жестоким мужчиной.
Мужчины, склонённые к агрессии, как правило, очень чувствительны ко всему, что вы говорите, и злятся по любому поводу.
Если что-то было не так, то скорее всего, это ваша вина, а не его.
Мужчины, которые ведут себя жестоко, часто также очень порочны.
Определяющей характеристикой является то, что вы думаете о том, что он думает о вас и об отношениях.
- Вы боитесь?
- Вы ждёте, что он будет просто извергаться гневом каждый день без всякой причины?
- Обеспокоены ли ваши друзья и семья вашими отношениями?
Если что-то из этого действительно актуально для вас прямо сейчас, возможно, пришло время прислушаться к ним, ведь они часто видят и слышат больше, чем вы.
Но не просто слушайте — начните составлять план, как безопасно выйти из этой ситуации и получить необходимую поддержку.
Что же делать?
Во-первых, как я уже объясняла ранее, когда вы находитесь в токсичных отношениях, вам может быть трудно увидеть выход.
Однако вам не обязательно зацикливаться на отношениях с жестоким партнёром.
Ты не сможешь набраться смелости и уйти, пока не посмотришь правде в глаза и не поймёте, почему остаётесь.
- Возможно, вы избегаете страха.
- Возможно, вы чувствуете себя застрявшим в этих отношениях, потому что это единственное, что у вас есть сейчас.
- Может быть, вы беспокоитесь, что не справитесь сами.
- Возможно, вы думаете, что недостаточно хороши, чтобы уйти, и что за этими отношениями нет никакой жизни.
Но, несмотря на эти проблемы, вам также нужно понимать, что, даже если ваши отношения плохи, это всё равно знакомое место.
И как люди, мы любим (жаждем) определенности.
Мы склонны чувствовать себя в безопасности в знакомой обстановке.
Так что мы остаемся.
Мы слишком долго остаёмся в дерьмовых ситуациях, потому что боимся неизвестности больше, чем боли, которая приходит вместе с пребыванием в привычном.
На каком-то другом уровне вы можете даже остаться, потому что чувствуете, что заслуживаете наказания.
По какой бы то ни было причине.
Но никто не заслуживает того, чтобы вступать в жестокие отношения.
Вы заслуживаете того, чтобы вас любили, обожали, защищали, ценили, заботились о вас, прислушивались к вам, чтобы вы были счастливы и по-настоящему в безопасности.
Послушайте, агрессоры любят заставлять своих жертв чувствовать, что они (жертвы) сами виноваты.
Что они каким-то образом ответственны за ситуацию.
Опять же, это всё чушь, и вам НИКОГДА не следует в это верить.
В дополнение к этому, возможно, вы верите, что сможете устранить проблемы.
Возможно, вы считаете, что можете исправить его (или её), но исследования и опыт показали нам, что это случается очень редко, если вообще случается.
Вы можете думать, что если вы достаточно сильно любите своего партнёра, то он перестанет проявлять жестокость, но вероятность этого крайне мала или равна нулю.
Не пора ли проснуться?
Обратитесь за помощью извне.
В некоторых случаях необходима посторонняя помощь, чтобы разорвать токсичные отношения.
Ваши друзья, семья, коллеги или другие люди могут помочь вам, чтобы вы не чувствовали себя одиноким и набрались смелости уйти.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, обратитесь к кому-нибудь как можно скорее.
Разберитесь со своими финансами.
Некоторые женщины боятся уходить от своих партнёров, потому что финансово зависят от них.
Но если вы знаете, что у вас есть финансовая стабильность, вероятность того, что вы уйдёте, возрастает.
Итак, если у вас есть работа, отложите деньги, к которым ваш обидчик не сможет получить доступ. Или даже узнать о них.
Возможно, вам удастся продать некоторые товары.
Даже если вы не уверены в своих финансах, всё равно очень важно начать строить планы на отъезд.
Ваша безопасность является первоочередной задачей.