Привет, друзья!
Знаю, что меня очень давно не было, но... Как то опустились руки и просто не могла взяться за статьи. Не было настроения, что ли...
Писать в режиме - как я провел день, куда сходил, что съел, с кем поговорил и т.д... Ну не хочется! Не интересно мне так общаться - как по мне - это скучно.
Отписалась от всех блогеров, у кого дневниковые каналы построены по такому принципу. Правда - не интересно. Ну раз прочитаешь, второй... А потом понимаешь, что мне до фонаря, что он там ел, пил, ходил и делал....каждый день. Там даже в комментах, кроме как восхвалять этих авторов ( в противном случае тебя забанят), делать то и нечего...
Мне гораздо интереснее каналы, где люди поднимают и рассуждают на злободневные или интересные темы.
А дневниковость в том, что они со своей точки зрения рассматривают вопрос или проблему. И можно соглашаться, дискутировать, спорить ( культурно, конечно).
Давайте попробуем поговорить о том, как разговаривать с близкими о диагнозе онкология. Тема не простая. И я буду рассуждать с точки зрения самого пациента, а не его родственников. Я не отрицаю, что им тоже очень трудно, сложно и ...страшно!
Мы живем в мире, где рак — одно из тех слов, которое моментально вызывает страх и тревогу. Когда тебе ставят такой диагноз, мир переворачивается буквально за одно мгновение. Но знаете, что самое сложное? Даже не сам факт болезни, а необходимость делиться этой новостью с близкими. В голове крутится миллион вопросов: как сказать, что сказать и главное — когда. Но самое страшное — это чувство одиночества, когда кажется, будто тебя никто не поймет. И страх и отсутствие сил на то, что близких ...придется успокаивать! Это очень тяжело в такие моменты, поверьте!
Страх перед реакцией
Когда я узнала о своем диагнозе, первое, что пришло в голову, было: «А вдруг они испугаются?» И вот здесь кроется одна из главных проблем. Мы боимся реакции близких. Боимся увидеть слезы, панику, бессилие… А еще больше боимся, что нас начнут жалеть. Потому что жалость — это совсем не то, что нам нужно. Нам нужны силы, вера и уверенность, что мы справимся. Но как объяснить это тем, кто уже готовится к худшему?
Действительно, жалость - парализует! Начинаешь тоже жалеть себя и не можешь мыслить и действовать конструктивно!
Ожидания vs реальность
Есть распространенное мнение, что, узнав о таком диагнозе, близкие сразу становятся опорой. Но в реальности всё сложнее. Многие начинают избегать разговора, боятся затронуть тему, словно она проклятая. И получается замкнутый круг: ты хочешь поговорить, но видишь, что им страшно. Они хотят поддержать, но боятся сделать что-то неправильно. И в итоге молчание становится главным врагом.
Это правда - близкие не знают, как и о чем говорить! А ты раздражаешься и сердишься на их попытки. Потому что тебе в этот момент в разы тяжелее, страшнее и растерянность давит как многотонная плита.
У меня родители выбрали такую модель поведения - мы с ними старательно молчим ....о моей болезни! Её как будто нет... Плохо ли мне от этого? Однозначно да! Я не могу попросить у них никакой помощи! Это ужасно, но... Сделать ничего нельзя. Это реальность.
Чего мы ждем от общения?
Главное, что хочется донести до всех, кто сталкивается с подобной ситуацией, — нам нужен контакт. Мы хотим, чтобы нас слышали, понимали наши чувства и принимали такие, какие есть. Рак — это не приговор, а этап жизни, который требует особого внимания и поддержки. И иногда достаточно просто посидеть рядом, взять за руку и сказать: «Я здесь».
Это правда. Порой просто необходимо чувствовать ( без слов), что поддержка есть и она рядом!
Три шага к открытому диалогу
- Не бойся начать. Говори прямо, но спокойно. Избегай излишней драматизации, потому что паника заразительна. Скажи просто: «У меня нашли опухоль». Или: «Мне поставили диагноз»... Мне было безумно тяжело это сделать! Я делала это поэтапно ( муж, мама, дети).
- Делись информацией постепенно. Если ты знаешь подробности лечения, можешь рассказать, но не дави на детали. Близким часто страшно даже думать о предстоящих процедурах. Дай им время усвоить новость. Честно - я сама не хочу рассказывать близким подробности. Или только очень ограниченному кругу лиц. Мне легче обсуждать это все с такими же пациентами, короче с теми, кто в теме по одну сторону со мной.
- Проси о помощи, но оставь выбор. Иногда самые простые просьбы оказываются самыми важными: сходить в магазин, приготовить ужин или просто составить компанию на прогулке. Я сама не хочу навязываться. Лично мне не надо, что бы меня сопровождали, если я могу это сделать сама. Не хочу, что бы советовали и пробовали принимать за меня решения. Лечится то мне, а не родственникам.
Что нас раздражает в общении
Да, есть вещи, которые откровенно бесят. Постоянные расспросы о самочувствии («Ну как ты сегодня?», «Не больно?»). Люди часто забывают, что каждый день — это борьба, и мы устаем отвечать на одни и те же вопросы. Еще хуже — советы вроде «надо больше отдыхать» или «вот попробуй травяные чаи». Мы понимаем, что это делается из лучших побуждений, но лучше спросить: «Что конкретно тебе сейчас нужно?»
И да, пожалуйста, перестаньте давать прогнозы! Фразы типа «Всё будет хорошо!» звучат как пустые обещания, когда ты ежедневно сталкиваешься с болью и неопределенностью.
Стандартное " Держись" выглядит как способ отмахнуться... За что держаться?
Как нам помочь
Самое важное — будьте рядом. Не обязательно говорить много. Просто будь там, где ты обещал быть. Слушай, когда мы говорим, и молчи, когда слова кажутся лишними. И главное — не делай вид, что ничего не происходит. Мы ценим вашу поддержку, но видеть притворство — больно вдвойне.
Заключение
Рак — это испытание не только для больного, но и для всей семьи. И хотя каждый случай уникален, главный принцип остается неизменным: открытость и честность. Говорите друг с другом, слушайте друг друга, принимайте любые эмоции — и тогда вместе мы сможем пройти через любые трудности.
Обнимаю всех! И желаю полного взаимопонимания!