Дружба во взрослом возрасте : миф или реальность?

Разочароваться в друзьях – это всегда не приятно, горький опыт, но знакомый пожалуй, каждому. В какой-то момент близкий человек, на которого можно было положиться, которому доверяли свои тайны и с которым делили и радостные события и грустные, перестает соответствовать нашим ожиданиям. Иногда это может связано с предательством, обманом или полным безразличием в трудную минуту ,когда пути расходятся, и общие интересы превращаются в чужие.

Возникают вопросы :

- почему же происходит разочарование в друзьях?

- как пережить этот трудный период, и не потерять веру в дружбу, способность создавать новые, дружеские связи, особенно во взрослом возрасте?

Возможные причины разочарования:

Самой распространенной причиной разочарования – это идеализация. В юности мы часто наделяем своих друзей качествами, которых у них на самом деле нет. Мы видим в них отражение собственных желаний и закрываем глаза на недостатки. С возврастом иллюзии рушатся, и мы сталкиваемся с реальностью, которая может оказаться не такой приятной.

Следующая причина – изменение жизненных приоритетов. Люди растут, развиваются и меняются. У них появляются свои новые интересы, цели, новые партнеры. И если друзья не готовы принять изменения друг друга, если они не способны адаптироваться к новым обстоятельствам, то неизбежно возникает отдаление.

Нереализованные ожидания также могут быть причиной разочарования. Часто, мы подсознательно ждем от друзей определенного поведения и поддержки. А когда наши ожидания не оправдываются, мы не получаем чего ожидали, чувствуем обиду, разочарование и злость.

Важно помнить, что друзья не обязаны соответствовать нашим критериям. Они имеют право на субъективное мнение, на собственную жизнь.

Предательство - это, пожалуй, самая болезненная форма разочарования в друзьях. Предательство может проявляться в разных формах: обман, сплетни, измена, нарушение обещания. Предательство наносит глубокую рану и формирует почву для недоверия в дальнейшем.

Самая бытийная причина, банальное отсутствие времени. В бешеном ритме жизни, люди часто просто не успевают поддерживать отношения с друзьями. Работа, семья и собственные интересы в приоритете.

Разочарование в друзьях – это болезненный, но важный опыт. Он помогает нам лучше понять себя, свои потребности и свои ожидания. Он учит нас ценить настоящую дружбу и беречь тех, кто рядом.

Самопомощь

Первое, что нужно сделать, – это признать свои чувства. Не нужно подавлять обиду, гнев и разочарование. Дайте себе время пережить все эмоции.

Второе – анализ ситуации.Были ли ваши ожидания реалистичными? Не было ли с вашей стороны каких-то ошибок? Что дала вам эта дружба?

Третье – извлеките уроки. Порефлексируйте, что вы могли бы сделать по-другому? Какие качества вы цените в друзьях?

Четвертое – отпустить. Не стоит цепляться за прошлое. Жизнь продолжается.

Дружба во взрослом возрасте.

Найти друзей во взрослом возрасте может показаться сложной задачей.В детстве у нас больше возможностей для знакомств -это школа, ВУЗ, общие компании. Во взрослой жизни круг общения сужается, времени становится меньше, а люди становятся более внимательными и избирательными.

Тем не менее, найти друзей во взрослом возрасте – это вполне реально. Самое главное – быть открытым к новым знакомствам.

Что вам может помочь

- запишитесь на курсы, спортивные секции, клубы по интересам. На данный момент очень много проектов , куда можно прийти поиграть в настольные игры с незнакомыми людьми, которые также как и вы находятся в поиске новой дружбы.

- будьте собой.

- не пытайтесь казаться тем, кем вы не являетесь.

- будьте готовы предложить свою помощь. Предлагайте свою помощь, поддержку, совет.

- будьте терпеливы. Дружба не возникает мгновенно. Ей нужно время, чтобы развиться и окрепнуть.

- используйте социальные сети. Социальные сети – это отличный способ познакомиться с новыми людьми и поддерживать связь со старыми друзьями.

- не бойтесь быть уязвимыми. Чтобы создать настоящую дружбу, нужно быть готовым открыться и показать свою уязвимость. Поделитесь своими страхами, своими переживаниями, своими мечтами.

В заключение, хочу добавить , что разочарование в друзьях – это неизбежная часть жизни. Но не лишайте себя возможности найти новых друзей.

С уважением , Алена

канал психолога

Автор: Алена Шестаева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru