Всем привет друзья и гости моего канала ! Спасибо , что заглянули на мою страничку ! Спасибо за вашу активность в комментариях , а девочек , которые читают статьи и ещё не подписались , огромная просьба подписаться и если можно и не сложно , то хоть иногда оставлять комментарии к статье , мне важны не только ваши лайки , а также и ваше мнение 🥰). Возможно кто-то их вас снижал вес именно при помощи интервального голодания , хотелось бы услышать отзывы реальных людей , ведь здесь среди нас нас профессиональных экспертов и диетологов , мы не продаём дорогущие марафоны похудения , мы все обычные люди , которые своими силами , опытом и желанием пытаемся снижать свой вес , делимся советами , рецептами , вариантами рациона , поддерживаем и мотивируем друг друга 💪!
Если честно , если бы не ваша поддержка , то уже возможно всё бросила бы наверное как обычно , со словами : " Я итак принцесса , что мне замуж выходить ?)))" , а когда захожу на свой канал и каналы других худеющих красоток и думаю , нет уж , нет предела совершенству , пойду до конца 👌!
Теперь перейдём к рациону на сегодня , иногда статьи очень короткие , катастрофически не хватает времени , но отчёты и результаты в любом случае будут стабильно выкладываться .
На завтрак было два отварных яйца , кусочек отварной курицы, свежий огурец и болгарский перец, хлебец с сыром Маскарпоне и кофе с молоком .
На обед была рыбка , тушеная с овощами , а конкретно минтай ,отварное яйцо , свежий огурец и отварной рис на гарнир . Я прекрасно понимаю , что рис не самый лучший вид гарнира , но для разнообразия приготовила его .
На ужин всё та же рыбка тушеная с овощами , свежий огурец, зелёный лук и отварной рис на гарнир . Очень сытно и вкусно, не знаю почему я так минтай раньше не готовила .
На сегодня это всё ! Всем хорошего вечера и отличного настроения !
Пока, пока ❤️!!!