Недавно мне подарили книгу «Не рычите на собаку!» Карен Прайор.
Я слышала о ней давно, но читать не хотелось, я не любитель дрессировки.
А тут решила прочитать, раз уж подарили. К тому же, у нее огромное количество положительных отзывов, это меня заинтриговало.
Автор: Карен Прайор – биолог, дрессировщик животных и специалист по поведенческой психологии. В книге она адаптирует методы дрессировки животных для обучения и воспитания людей, объясняя, как эффективно влиять на поведение с помощью положительного подкрепления.
Основные принципы ее подхода:
1. Принцип положительного подкрепления
Главный метод, который предлагает Прайор, – это поощрение желаемого поведения, а не наказание за нежелательное. Автор утверждает, что положительное подкрепление (похвала, награда, внимание) работает лучше, чем критика или наказание.
2. Виды подкрепления
- Положительное подкрепление – добавление приятного стимула после нужного действия (например, похвала за выполненную работу).
- Отрицательное подкрепление – устранение неприятного стимула (например, прекращение критики, когда человек исправляется).
- Наказание – менее эффективный метод, так как вызывает страх и сопротивление.
3. Метод формирования поведения (шейпинг)
Постепенное подкрепление действий, приближающих к цели. Например, если вы хотите научить ребенка убирать игрушки, сначала хвалите его за то, что он просто поднял одну вещь, затем – за большее количество и т. д. Делайте это непредсказуемо и несистемно, это должно оставлять ребенка в тонусе и сохранять высокую мотивацию, поскольку получение награды невозможно спланировать.
4. Игнорирование нежелательного поведения
Если действие не подкрепляется (никак не комментируется), оно постепенно угасает. Например, если ребенок кричит, чтобы привлечь внимание, а взрослые не реагируют, такое поведение со временем прекратится.
5. Применение в разных сферах жизни
Прайор показывает, как эти методы работают:
- в воспитании детей (вместо крика – поощрение хороших поступков);
- в обучении (мотивация через успех, а не страх перед ошибками);
- в отношениях (подкрепление желаемого поведения партнера);
- в саморазвитии (постепенное формирование привычек).
6. Ошибки в применении подкрепления
- Несвоевременное подкрепление (похвала должна следовать сразу после действия).
- Непостоянство (если сегодня хвалите, а завтра игнорируете, метод не сработает).
- Использование наказания как основного метода (ведет к агрессии или пассивности).
В сети большинство комментариев голосуют за то, что эта книга необходима для всех, кто хочет научиться управлять поведением без агрессии. Методы, описанные в книге, работают и успешно применяются как в воспитании детей, так и в отношениях с коллегами.
Но лично мне показалось, что книга слишком упрощает человеческую природу. Человек или ребенок - это не собака. Кроме рефлексов и инстинктов, у людей полно других факторов, которые больше влияют на их поведение. Эмоции, убеждения, социальный статус, накопленный опыт и даже гормональный фон.
Методы подкрепления действительно работают, но далеко не всегда. Например, в книге приведен пример ситуации, когда автор "дрессировала" саму себя, чтобы ездить на работу по несколько часов. В качестве поощрения она выдавала себе кусочки шоколада, который очень любила, но не ела обычно.
Я не могу говорить за всех людей, но что касается меня, в случаях, когда настроение мое на нуле, или я слишком устала, чтобы мотивация кусочка шоколада сработала, ничто не заставит меня куда-то идти ради шоколада. В конце концов, что мешает мне съесть всю плитку, если она уже лежит у меня в сумке. Кто меня остановит?
Конечно, это, скорее, нетипичная ситуация, но если мы говорим о ситуация с людьми в состоянии глубоких психологических проблем или при работе с подростками, которые уже вполне осознают и различают манипуляцию, эти приемы могут дать даже отрицательный результат.
Книга хороша, чтобы понять как работает этот механизм, но не универсальное решение.
По моему мнению, гораздо лучше и надежнее работает механизм осознания себя, своих желаний, потребностей в совокупности с развитой дисциплиной. Конечно, находить в контакте с собой - это задача посложнее выработки рефлекса, но в случае успеха, вы гарантируете себе максимальную устойчивость в любой кризисной или нетипичной ситуации.
- Могу ли рекомендовать книгу к прочтению?
- Скорее, да.
- Можно ли использовать ее для дрессировки животных?
- Да!
- Будет ли она эффективна для дрессировки людей?
- Не поддерживаю такой подход, но некоторые принципы можно использовать, если нужно наладить контакт без давления и агрессии.
Буду делать обзоры и краткие выжимки и других популярных и не очень книг, подписывайтесь на мой канал здесь и в телеграм https://t.me/+gnvJ5SbvYGtmYjIy