Я пришла в дыхание, наполненная болью: спина болела постоянно, распухала суставы, после тяжелых родов было запрещено заниматься спортом, что плачевно сказалось на моем весе, я набрала порядка 14 килограмм. Как говорится, я достигла дна, чтобы потом от него оттолкнуться и воспарить как свободная птица 🦢
Плюс мне диагностировали послеродовую депрессию и посадили на транквилизатор и антидепрессант, которые заставили меня равнодушно относиться ко всему: меня ничто не расстраивало и не тревожило, но и не радовало, жизнь словно стала черно-белой, лишенной каких-либо красок и яркости, ведь без темного нет светлого, не бывает бочки мёда без ложки дёгтя 🙈
И тогда я начала дышать: без страха и оглядки, понимая, что это последнее, что может мне помочь
За полгода я полностью избавилась от депрессии, скинула 7 кг, начала двигаться более свободно, суставы перестали болеть совсем, спина еще немного беспокоила, но прогресс был на лицо 💪
- За год окончательно избавилась от грыжи в поясничном отделе, что видно на МРТ;
- прошла аллергия, которая была со мной больше 20 лет (я перестала захлебываться слезами и соплями в период цветения с апреля по сентябрь),
- дети стали меньше болеть, и я тоже, ведь раньше каждый вирус, принесенный из детского сада я переносила вместе с детьми;
- сбросила еще 5 кг, подняла уровень ферритина с 4 до 25
В итоге чувствую себя бодрой и энергичной, много успеваю, легче переношу сложности и негативные моменты 💪
Однозначно дыхание развернуло мою жизнь на 180 градусов :)
Как это работает? Подписывайтесь, и я буду рассказывать и о своем опыте, и об опыте моих учеников, и научно-подтверждённые данные о теснейшей связи дыхания и всех наших органов и систем