ПОТРЕБЛЯЯ СОЗДАВАЙ
Иногда я ловлю себя на странном ощущении. Слушаю очередной вебинар, читаю статью, добавляю ещё одну книгу в список — и вроде бы интересно, и правда хочется. Но внутри нарастает лёгкая тяжесть, перегруз. Будто не наполняюсь, а наоборот — что-то скапливается и мешает дышать. 🚨
Мне знакомо это чувство. Как будто всё, что я «впитываю», не становится частью меня. Не превращается во что-то живое. Просто оседает где-то между строк, между мыслями, между делом.
И когда вдруг наступает тишина или маленькая пауза, становится слышно: «Хочу сказать. Хочу выразить. Хочу не только брать, но и отдавать». Это тот момент, когда из потребления рождается импульс к созданию. Он может быть едва заметным — как желание записать голосовое, как мысль для поста, как даже просто желание что-то приготовить. 🙋
Иногда мы путаем одно с другим. И вместо того, чтобы, например, создать — ощущая внутреннюю энергию и наполненность, начинаем листать, слушать, скроллить. Это, конечно, не ошибка, скорее привычка. Но если делать это на автомате, внутри может появиться переизбыток. Тот самый, от которого появляется высокая тревожность и чувство внутренней переполненности.🙁
Мне, как психологу, эта тема особенно близка. Я постоянно учусь, впитываю, поглощаю новое. Это важно для моей профессии. Но я поняла: если не создавать, не делиться, не переводить это во что-то своё — все сложнее и сложнее становится усваивать что-то новое. Блог, заметки, короткие тексты — всё это для меня про баланс. Про то, чтобы не только знать, но и проживать. Не только накапливать, но и делиться.🫶
И иногда творчество — это не картины и романы. Это голосовое подруге, в котором вы озвучили важную мысль. Это «давай я расскажу тебе, как я это вижу». Это фото, которое вы сняли с особенным ощущением. Всё, что идёт от вас — уже создание.✨
Важно замечать: чего я сейчас хочу на самом деле? Наполниться или выразить? Услышать или сказать? Почувствовать или поделиться? Иногда помогает просто остановиться. Подождать. Выдержать тишину и даже скуку. Потому что именно в ней возможно переварить уже полученное и услышать звучание новых идей. 🌀
С этим бывает непросто. Особенно если не привык это замечать. Иногда полезно просто понаблюдать за собой. А если чувствуете, что внутри путаница — можно попробовать поразмышлять об этом не в одиночку. С тем, кто умеет слышать без оценки и напора. Это может быть близкий, а может — психолог.
А пока... если вы чувствуете, что хочется сказать, сделать, создать — можете сделать это в комментариях к посту. Прочитав мои мысли поделиться своими. Ведь из маленьких действий и состоит каждый наш день.
Такие дела.
📝 Записаться на консультацию можно через Телеграм https://t.me/vpiterenastya
