Образование. Наличие диплома, позволяющего вести практику. Это может быть академическое образование, переподготовка, или и то и другое. Сам по себе диплом ничего не гарантирует, но следует обращать внимание на наличие непрерывного развития в профессии (дополнительные дипломы и сертификаты, курсы, интенсивы, конференции). Количество часов обучения тоже имеет значение.
Терапевтический подход. Ознакомьтесь с направлениями основных школ и определите, какое вам ближе: когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, гештальт-терапия, экзистенциальная терапия, телесно-ориентированная терапия и др. Выбирайте специалиста, который придерживается этого направления и имеет соответствующую подготовку.
Личная терапия и супервизия специалиста тоже должны быть постоянными. Это помогает быть эффективным в работе и повышает ее качество.
Эмоциональный отклик на специалиста. Психология - это та сфера, где рекомендации чаще не работают, чем работают, потому что обращаясь к психологу, вы получаете не стандартизированную услугу, а строите отношения, основанные на эмоциональной связи. Если человек вам «не заходит», возможно лучше поискать кого-то другого.
Стоимость сессии не может быть ниже рынка, если специалист вкладывается в свое развитие (см.п.1-3)
Продолжительность работы тоже не может быть сжатой. Невозможно решить проблемы, копившиеся годами за 1 сессию. И за 10 вообще-то тоже нельзя.
Исключение: психологическое консультирование, когда в течение нескольких сессий вы работаете со специалистом над своим ситуативным (острым) запросом, получаете поддержку, рекомендации, после чего продолжаете справляться самостоятельно.
Для того, чтобы найти «своего» специалиста, может потребоваться время. Время на посмотреть, послушать, познакомиться с разными специалистами, сравнить и в конечном счете выбрать того, кто именно вам больше подходит