Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) — это группа хронических болезней, характеризующихся воспалением стенок желудочно-кишечного тракта. К наиболее распространенным формам ВЗК относятся болезнь Крона, язвенный колит и дивертикулит. Эти заболевания сопровождаются болями в животе, хронической диареей, потерей аппетита, массы тела, а также другими неприятными симптомами. В последние десятилетия ВЗК стали всё чаще выявляться у людей среднего, молодого возраста — от 20 до 40 лет.
Что провоцирует воспаление? Можем ли мы что-то изменить, чтобы снизить риски? Рассказали врачи клиник АО «Медицинские услуги»!
Почему болит в груди? С какими симптомами протекают заболевания печени? Что делать с зубом мудрости? Читайте на нашем канале «Врачи, которые лечат» эти и другие материалы о здоровье!
Причины воспаления в кишечнике
Точные механизмы, запускающие воспалительный процесс, до конца не изучены, но врачи и ученые выделяют ряд факторов, которые способствуют этому.
1. Генетическая предрасположенность
Генетические мутации, полиморфизм определенных генов могут повышать вероятность развития воспалительных патологий. Наследственная предрасположенность играет значительную роль, особенно если у близких родственников имеются заболевания пищеварительной системы.
2. Аутоиммунные нарушения
Некоторые ВЗК связаны с чрезмерной активностью иммунной системы. Организм начинает воспринимать клетки слизистой как чужеродные, атакует их, вызывая хронический воспалительный процесс.
3. Дисбаланс микрофлоры
Нарушение баланса между полезными и патогенными микроорганизмами приводит к ослаблению защитного барьера, повышенной проницаемости стенок.
4. Инфекции
Некоторые вирусы (например, герпес и корь), бактерии (микобактерии, хламидии, листерии) могут вызывать воспаление, провоцировать развитие хронических патологий.
5. Длительный или частый прием медикаментов
Неконтролируемый прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), антибиотиков, комбинированных оральных контрацептивов может негативно влиять на организм.
6. Особенности питания
Диета, богатая переработанными продуктами, консервантами, рафинированными маслами, жирными, сладкими блюдами, фаст фудом, способствует повреждению слизистой кишечника, развитию воспаления.
7. Курение, алкоголь
Никотин, этанол разрушают защитный слой слизистой, ухудшают кровоснабжение органов ЖКТ.
8. Хронические стрессы, нарушения сна ослабляют иммунную систему, нарушают работу желудочно-кишечного тракта.
9. Экологические факторы
Проживание в мегаполисах с загрязненным воздухом, употребление воды с примесями тяжелых металлов, воздействие токсинов — всё это увеличивает риск развития ВЗК.
Интересно! С ВЗК чаще сталкиваются жители крупных городов и северных регионов.
Возможные осложнения
Воспалительные заболевания могут привести к серьезным осложнениям:
- Развитие аутоиммунных заболеваний из-за повышенной кишечной проницаемости;
- Нарушение усвоения питательных веществ и, как следствие, гиповитаминоз, остеопороз;
- Риск злокачественных опухолей в случае длительного течения болезни;
- Стриктуры, свищи, требующие хирургического вмешательства;
- Проблемы с печенью, желчевыводящими путями.
Профилактика воспалительных заболеваний
Хотя не все факторы риска можно исключить, соблюдение ряда рекомендаций поможет значительно снизить вероятность развития ВЗК:
1. Контроль питания:
- исключение продуктов, вызывающих пищевую непереносимость;
- снижение потребления сахара, глютена, жареных блюд, рафинированных масел, переработанных мясных изделий;
- приготовление пищи щадящими методами (запекание, готовка на пару);
- употребление блюд теплой температуры, так как слишком горячая или холодная еда раздражает слизистую.
2. Поддержка микрофлоры:
- включение в рацион ферментированных продуктов (кефир, йогурт, квашеная капуста);
- приём пробиотиков по рекомендации врача.
3. Соблюдение питьевого режима — регулярное употребление чистой воды способствует нормальной работе кишечника, предотвращает запоры.
4. Контроль стресса:
- практика релаксации, медитации;
- обращение к психологу при необходимости;
- регулярные физические нагрузки.
5. Отказ от вредных привычек — отказ от курения и ограничение потребления алкоголя помогут снизить нагрузку на кишечник.
6. Соблюдение режима сна — полноценный ночной отдых способствует нормальному функционированию иммунной системы, ЖКТ.
И последнее: при наличии жалоб не стоит заниматься самолечением. Если у вас появились симптомы (дискомфорт в животе, вздутие, частые диареи или запоры), важно обратиться к гастроэнтерологу для своевременной диагностики, подбора индивидуального плана лечения. Оценить состояние кишечника, понять причины жалоб можно с помощью такого обследования, как колоноскопия. Это эндоскопическая процедура, которая позволяет обследовать нижние отделы кишечника, провести необходимые диагностические и лечебные манипуляции. Она имеет большое число показаний, а пройти ее можно совершенно безболезненно с седацией (кратковременным медикаментозным сном).
Берегите свое здоровье и не откладывайте обращение к врачу, если что-то беспокоит!