Иногда мне в сессиях говорят: «Я больше не могу. Я устала быть сильной».
И сразу добавляют:
«Но ведь если не я, то кто?»
«Не хочу жаловаться…»
«Вроде всё нормально, но как будто я не живу, а тяну.» Если тебе это знакомо — ты не одна.
Многие женщины живут в состоянии эмоционального тонуса 24/7.
Никто не заставляет — вроде сама выбрала. Но ощущение, что ты всё время «держишь потолок головой», не уходит. Давай разберёмся, откуда это берётся, почему так много из нас живут на износ — и как себе помочь, не ломая всю систему координат. Та, которая: Нам это внушали с детства.
«Будь умничкой», «не ленись», «ты у меня помощница», «терпи, девочка».
И мы выросли с мыслью, что любовь и одобрение — это награда за выдержку. 🔹 Постоянное напряжение.
🔹 Ощущение, что нельзя расслабиться.
🔹 Тревога «вдруг всё развалится, если я остановлюсь».
🔹 И злость. Глухая, тихая, в которую трудно себе признаться. А за этим часто стоит простая, но пугающая мысль: «Если я не сильная — кто я тогда?» Ник