🔸 Враг в зеркале
Лариса стояла перед зеркалом в примерочной и чувствовала, как предательски дрожат губы. Новое платье, такое красивое на вешалке, предательски обтягивало все «неправильные» места.
— Может, вам другой размер принести? - деликатно поинтересовалась консультант за шторкой.
— Нет, спасибо... я, наверное, пойду.
«Кого ты обманываешь? - шептал внутренний голос. - Думаешь, размер больше спасёт ситуацию? Посмотри на эти бока, на эти руки... Ну куда тебе такое платье?»
Лариса торопливо натянула свой привычный бесформенный свитер и практически выбежала из магазина. Очередная попытка «начать новую жизнь« с красивой одежды провалилась. Как и предыдущие двадцать три.
Ей было тридцать пять, и она не помнила времени, когда не ненавидела своё тело. Даже в детстве, когда была худенькой как тростинка, вечно находился кто-то, кто указывал на её «недостатки».
«Ларочка, что-то ты бледненькая», «А щёчки-то какие пухлые!», «Нет, эту юбку тебе нельзя - ноги полноваты»... Эти фразы впитывались, как губкой, оставляя невидимые, но болезненные шрамы на самооценке.
🔸 Точка невозврата
— Лариса Александровна, у нас завтра важная презентация для клиентов, - голос начальника звучал непривычно мягко. — Может, вы представите проект?
Сердце ушло в пятки. Выступать. Перед людьми. Когда все будут смотреть на неё.
— Я... простите, но может лучше Светлана? Она более... презентабельно выглядит.
Начальник нахмурился:
— Лариса, вы ведущий специалист. Это ваш проект. При чём здесь внешность?
«При том, что я не могу стоять перед людьми. Они увидят все мои недостатки. Будут обсуждать потом...»
— Извините, но я правда не могу.
Вечером того же дня она сидела в кафе с единственной подругой Маргаритой. Та слушала её сбивчивый рассказ о презентации, постукивая ярко-красным ногтем по чашке.
— Знаешь, что я тебе скажу? - наконец произнесла она. — Ты не тело своё ненавидишь. Ты себя наказываешь. За что - большой вопрос.
— Что?.. - Лариса застыла с чашкой на полпути ко рту.
— То самое. Смотри: ты умная, профессионал своего дела, добрая, заботливая. Но отказываешься от повышения, от отношений, от путешествий - и всё из-за того, что тебе кажется, будто ты «недостаточно хороша«. А кто это решил? Кому ты отдала право определять твою ценность?
Маргарита наклонилась ближе:
— Помнишь Катю с третьего этажа? Она ходит на терапевтическую фотосессию к одному классному фотографу. Говорит, это перевернуло её мир. Может, попробуешь?
«Фотосессию? Я? Да ни за что!« - пронеслось в голове Ларисы. Но что-то внутри дрогнуло. Может, усталость от вечной борьбы с собой. Может, отчаяние. А может, крошечная надежда на то, что всё можно изменить.
— Дай контакты, - тихо сказала она, удивляясь собственной смелости.
🔸 Первый шаг
Фотостудия оказалась маленькой и уютной. Фотограф Алина, женщина лет сорока с копной рыжих волос, встретила Ларису как старую знакомую.
— Раздеваться не нужно, - улыбнулась она, заметив панический взгляд новой клиентки. — Сегодня просто поговорим.
Они устроились в мягких креслах. Алина протянула альбом:
— Посмотри на эти фотографии. Что ты видишь?
Лариса листала страницы. Женщины. Разные. Худые, полные, высокие, маленькие. И все... красивые?
— Но как... - она запнулась. — Они же обычные...
— Обычные? - Алина приподняла бровь. — Посмотри внимательнее. Вот эта женщина - мать троих детей. А эта победила рак. У этой - свой бизнес. Каждая из них - целая вселенная. Как и ты.
К концу встречи Лариса согласилась на пробную съёмку. «Просто попробую», - убеждала она себя.
Дома она впервые за долгое время разделась перед зеркалом. Не для самобичевания - для знакомства с собой.
— Привет, - прошептала она своему отражению. - Давай попробуем подружиться?
🔸 Переворот сознания
— Смотри, как твоё тело помогает тебе жить, - говорила Алина через месяц, показывая очередной снимок. — Эти руки готовят еду, обнимают близких, создают проекты. Эти ноги несут тебя по жизни. Это тело - твой верный друг, а ты с ним воюешь.
На фотографии Лариса улыбалась. Искренне, светло. Как в детстве, когда ещё не знала, что должна соответствовать чьим-то стандартам.
— Я вчера провела презентацию, - призналась она. — Впервые за пять лет работы.
— И как?
— Страшно было жутко. Но... я справилась. И знаешь, что самое удивительное? Никто не смотрел на мои «недостатки«. Все слушали то, что я говорю.
Алина кивнула:
— Потому что людям важно то, что внутри. А внутреннее сияет, когда мы принимаем себя целиком.
Вечером Лариса разбирала старые вещи. Находила «одежду для похудения» - на размер меньше, которая годами висела в шкафу как немой укор.
— Прости, - сказала она каждой вещи. - Ты красивая. Просто не моя.
В пакет отправлялись немые свидетели её многолетней войны с собой. Она больше не хотела ждать «идеального тела«, чтобы начать жить.
На столе завибрировал телефон. Сообщение от начальника: «Отличная презентация. Есть разговор о повышении».
Лариса улыбнулась. Впервые за долгое время она чувствовала себя... целой.
🔸 Новая я
Прошло полгода. Лариса стояла перед тем же зеркалом в примерочной, но теперь всё было иначе.
— Потрясающе сидит! - восхищённо произнесла консультант.
Лариса разглядывала своё отражение. Да, платье подчёркивало изгибы. Да, руки были открыты. И это было... нормально?
— Беру, - улыбнулась она. — И знаете, тот зелёный жакет тоже примерю.
Вечером в офисе Светлана задержала её после совещания:
— Ларис, ты так изменилась в последнее время. Светишься прямо!
— Правда? - Лариса рассмеялась. — Просто наконец-то подружилась с собой.
— Научишь? - неожиданно серьёзно спросила коллега. — А то я тоже... ну, знаешь...
— Знаю, - мягко ответила Лариса. — Приходи завтра на кофе. Поговорим.
🔸 Зеркало души
Сегодня я смотрю в зеркало и вижу не врага, а союзника. Тело, которое я так долго ненавидела, оказалось верным другом – оно просто ждало, когда я это пойму.
Я по-прежнему не идеальна. У меня всё ещё есть те же изгибы, те же особенности. Но теперь я знаю: моя ценность не измеряется сантиметрами и килограммами.
Каждое утро я говорю своему отражению «спасибо». За то, что дышит, двигается, чувствует. За то, что позволяет мне жить, любить, творить. За то, что оно – моё.
А те шрамы? Они никуда не делись. Просто теперь я вижу в них не изъяны, а карту своего путешествия к себе. Каждый из них – напоминание о том, как важно быть добрее к себе.
И знаете что? В моей сумочке больше нет шкалы «идеальных параметров«. Зато есть помада любимого цвета, абонемент в бассейн (потому что плавать – это кайф!) и фотография с той самой первой съёмки у Алины.
Я научилась главному: любить себя – это не конечная точка, а путь. Иногда сложный, иногда прекрасный, но всегда – твой собственный.
༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄༄
А как у вас складываются отношения с вашим телом? Поделитесь в комментариях своей историей. Возможно, именно ваш опыт поможет кому-то сделать первый шаг к принятию себя. Помните: вы достойны любви. Прямо сейчас, такие, какие есть. ❤️
P.S. А то самое чёрное платье из первой главы? Оно до сих пор висит в магазине. Но теперь я знаю: дело было не в платье. И не в теле. А в той войне, которую я вела сама с собой. Войне, в которой победили обе стороны – просто научившись любить друг друга.