Если вы думаете, что сможете вдумчиво поговорить с токсичным человеком, будьте готовы к эпическому промыванию мозга, а не к нормальному общению.
Злобны нарциссы и социопаты используют бессмысленные разговоры, личные оскорбления, проекцию и газлайтинг, чтобы сбить вас с толку и сбить с пути, если вы когда-нибудь не согласитесь с ними или бросите им вызов.
Они делают это, чтобы дискредитировать, запутать и расстроить вас, отвлечь от главной проблемы и заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы — человек с реальными мыслями и чувствами, которые могут отличаться от их собственных.
В их глазах вы — проблема, если вы вообще существуете.
Поспорьте с токсичным нарциссом хотя бы десять минут, и вы удивитесь, как вообще начался этот спор. Вы просто не согласились с его абсурдным утверждением, что небо красное, и теперь под угрозой оказались всё ваше детство, семья, друзья, карьера и образ жизни.
Это произошло потому, что ваше несогласие задело его ложное убеждение, что он всемогущ и всеведущ, что привело к нарциссической травме.
Помните: токсичные люди спорят не с вами, они спорят сами с собой, и вы становитесь свидетелями их долгих, изматывающих монологов.
Они питаются драмами и живут ради них.
Каждый раз, когда вы пытаетесь возразить на их нелепые утверждения, вы подпитываете их ресурсами.
Не подпитывайте нарциссов ресурсами — лучше обеспечьте себя подтверждением того, что проблема в их оскорбительном поведении, а не в вас.
Прекращайте общение, как только почувствуете, что оно выходит из-под контроля, и вместо этого потратьте энергию на заботу о себе.