Найти в Дзене
НАТАША ПР🍩ТИВ ДИЕТ

Худею в лагере. День 10. Учимся прорабатывать эмоции. Мой рацион.

Сегодня у нас тема дня головоломка. Поэтому, все активности были направлены на эмоции. Если вдруг кто-то не смотрел этот мультик, то очень советую. Днём мы - вожатые проводили интересный квест, где ребята смогли выпустить свои эмоции: радость, грусть, страх, гнев и зависть. Я стояла на станции гнева. В моей комнате можно было покричать, побить подушку и в прям смысле избавиться от негативных эмоций. На стене висели разные эмоции, и их можно было порвать, растоптать, выкинуть... Ребята сами решали, что с ними сделать. Я тоже уничтожила кое-что. А в конце дня у нас был вечер легенд. К сожалению, костёр отменился из-за погодных условий, но легенды мы послушали. Я читала легенду про страх. И рассказывала, как его можно преодолеть, и почему нам важна эта эмоция. Вообще, считаю страх очень полезной эмоцией, которая может нас двинуть вперёд. Если мы не пойдем у неё на поводу и преодолеем себя. У меня есть лайфхак. Когда я чего-то боюсь: позвонить, поговорить, сделать, я просто беру

Сегодня у нас тема дня головоломка. Поэтому, все активности были направлены на эмоции.

Если вдруг кто-то не смотрел этот мультик, то очень советую.

Днём мы - вожатые проводили интересный квест, где ребята смогли выпустить свои эмоции: радость, грусть, страх, гнев и зависть.

Я стояла на станции гнева. В моей комнате можно было покричать, побить подушку и в прям смысле избавиться от негативных эмоций.

На стене висели разные эмоции, и их можно было порвать, растоптать, выкинуть...

Ребята сами решали, что с ними сделать.

Я тоже уничтожила кое-что.

А в конце дня у нас был вечер легенд. К сожалению, костёр отменился из-за погодных условий, но легенды мы послушали.

-2

Я читала легенду про страх. И рассказывала, как его можно преодолеть, и почему нам важна эта эмоция.

Вообще, считаю страх очень полезной эмоцией, которая может нас двинуть вперёд. Если мы не пойдем у неё на поводу и преодолеем себя.

У меня есть лайфхак. Когда я чего-то боюсь: позвонить, поговорить, сделать, я просто беру это и делаю. Очень быстро, чтобы даже не было времени на сомнения и обдумывания. Помогает👌

-3

Так как костра не было, хлеб и сосиски нам пожарили на мангале и принесли в дом. Тоже атмосферно.

Что по питанию? Вторую неделю ем шведский стол. Многие блюда повторяются.

Яйца на завтрак мне надоелм, поэтому, я его разнообразила блинами и сырниками.

Завтрак
Завтрак

А ещё я решила попробовать все супы лагеря 😀 Это грибной.

Обед
Обед

Ужин
Ужин

Из-погоды я стала меньше ходить, но больше отдыхаю и сплю днем.

-7

Соскучилась по дому, жду окончания смены и возвращения домой 💫