❤ Что действительно исцеляет
Все мы совершаем ошибки, не справляемся с чем-то, страдаем от последствий своих поступков и ищем душевного покоя.
А знаете, что лечит лучше всего?
1. Быть выслушанным
Просто выговориться. Отдать миру свои мысли, чувства и боль — без критики, советов и попыток «спасти».
Молчаливое, тёплое слушание часто ценнее любых слов.
Но привычка учить и оценивать делает это редкостью.
2. Услышать: у кого-то так же
Иногда самое важное — понять, что ты не один.
Когда я была в декрете и много плакала, считая себя плохой матерью, самым исцеляющим стал разговор с подругой, которая чувствовала то же самое.
3. Принять: безупречных не существует
Ошибки — это часть пути. Все ошибаются.
Если кто-то кажется идеальным, скорее всего, он просто быстрее делает выводы… или хорошо маскируется.
Человек — это просто человек. Ни больше, ни меньше.
И чем слабее семейные и родовые связи, тем больше мы познаём и проживаем в одиночку.
Путь, усеянный ошибками, — это путь взросления.
🧘♀️ Упражнение: «Точка опоры»
Найдите 5–7 минут тишины. Ответьте на три вопроса в письменном виде:
- Что я на самом деле чувствую сейчас? (не «нормально», а по-настоящему)
- Что я хотел(а) бы услышать от другого человека — прямо сейчас?
- Могу ли я сказать это самому(ой) себе? Если да — скажите. Громко.
Это простое упражнение возвращает вас к себе.
Не всегда сразу становится легче, но точно — яснее 💛
Узнать подробнее о консультациях: