Как сказала героиня сериала «Секс в большом городе»: - «Если бы я поняла раньше, что у него может быть просто другой вкус, это сэкономило бы мне кучу времени и переживаний».
Когда мы допускаем в свою жизнь разные варианты, отношение к происходящему становится намного спокойнее. Чтобы научиться выдерживать изменения в жизни, важно к ситуации относится с согласием.
Упертость, контроль, не допуская возможности что что-то может пойти не так, продавливая ситуацию счастливыми мы не становимся. Только человек с низкой самооценкой хочет доказать свою правоту. А кому она нужна?
Допуская в жизнь варианты, которые могут предположить другой сценарий, мы становимся, как говорят психологи-шире. Для этого существует практика принятия. Все гениальное просто, как и фраза помогающая расширить сознание-«И такое тоже может быть!»
Представьте, что вы делаете выбор, принимаете решение, или идете на первое свидание с человеком, который вам очень нравится. И даже возможно «положили фату в сумочку». Естественно, никто не хочет разочаровываться и конечно же к этому не готовится специально, а предвкушает развитие событий по собственному сценарию.
Но если вы допустите мысль, что: «Мы можем не подходить друг другу и такое тоже может быть; Мы можем не влюбится друг в друга и такое тоже может быть; Мы можем не перейти к отношениям и такое тоже может быть.» То вы не будете стараться произвести впечатление, вы будете просто знакомиться и наслаждаться общением. Допуская то, что продолжения может не быть, и такое тоже может быть.
Допуская мысль, что «И такое тоже может быть», ожидания и планы на будущее вернутся в реальность и дадут возможность получить удовольствие от жизни и момента, в котором вы прибываете без надумываний и придумываний.
Заведите привычку оставаться в реальности с возможностью разного развития событий. Зачастую расширяя свой коридор мышления и начиная допускать разновариантность, мы не зацикливаемся а идем дальше.
И такое тоже может быть! 😊
Мой новый курс про Травму +7 995 090 17 34
Моя книга Профессия из травмы о том, что как мы совершаем выбор.
Автор: Юлия Владимирова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru