📍Недавно я поделилась своим инсайтом относительно значимости тренировок в моей жизни

📍Недавно я поделилась своим инсайтом относительно значимости тренировок в моей жизни. И получила комментарий, который, думаю, может откликаться многим.

Нам сложно что-либо внедрять в свой привычный образ жизни, если мы до конца не осознаем ценность новой привычки.

🔺"Мучится" на работе ради ЗП- это понятно нашему мозгу, так как это имеет четкое понимание по времени (дата выплаты) и это можно потрогать и сразу извлечь выгоду (потратить заработанные деньги на свои нужды).

🔺Со спортом и питанием намного сложнее- призрачные песпективы относительно тела и здоровья (может достигну результата, а может и нет. И неизвестно когда).

🩷Но работу с телом и едой я бы сравнила со вкладом в банк, когда ты вкладываешь сейчас, чтобы получить очень хорошие дивиденты потом, которые будут работать на тебя.

Мне тут очень откликается певица Валерия (или Джей Ло). В свои 56 она выглядит прекрасно благодаря тому образу жизни, который она сформировала.

(не будем брать в расчет финансы, потому что не все богатые люди выглядят так, как она. И наоборот)

И так как наш мозг сопротивляется любым изменениям, на курсе мы все изменения совершаем плавно, чтобы новые привычки укоренились и продолжили работать на нас даже после завершения основной работы.

А работа с мышлением и мотивацией помогает этим привычкам укореняться в нашей жизни еще прочнее.

Напишите в комментариях, в чем ваши сомнения относительно групповой работы?