Беременность — настоящее испытание для организма. И если о растяжках и наборе веса знают все, то о проблемах с зубами будущие мамы часто узнают слишком поздно. Почему за девять месяцев можно лишиться здоровой улыбки и как этого избежать?
В своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о мужском и женском здоровье.
Во время беременности кальций из организма матери активно расходуется на построение скелета малыша. Если женщина не получает достаточного количества этого элемента с пищей, организм начинает "заимствовать" его из костей и зубов. Особенно интенсивно этот процесс идет во втором и третьем триместрах, когда у плода формируется костная ткань. При этом страдают не только зубы — недостаток кальция может привести к судорогам в ногах, ломкости ногтей и даже остеопорозу.
Однако винить только беременность не стоит. Часто проблемы с зубами возникают из-за гормональных изменений — повышенный уровень прогестерона делает десны более рыхлыми и уязвимыми для бактерий. Токсикоз усугубляет ситуацию: желудочная кислота разрушает эмаль, а частые перекусы создают благоприятную среду для кариеса. Многие женщины откладывают визит к стоматологу, опасаясь навредить ребенку, и в результате сталкиваются с серьезными проблемами.
Читайте также
10 мифов о женском здоровье (№7 вас шокирует!)
Чтобы сохранить зубы здоровыми, начинать профилактику нужно еще на этапе планирования беременности. Врачи рекомендуют пройти полную санацию полости рта, а во время вынашивания ребенка увеличить потребление кальция до 1200-1500 мг в сутки. Лучшими источниками этого элемента являются творог, сыр, кунжут и миндаль. Не стоит забывать и о витамине D, который помогает кальцию усваиваться — его можно получить из жирной рыбы или специальных добавок. Регулярные визиты к стоматологу и тщательная гигиена полости рта помогут сохранить зубы крепкими даже после родов.
