Термин «взрослые дети алкоголиков» прочно вошел в нашу жизнь. Таких людей в России миллионы – но почему за ними закрепилось особое название?
Дело в том, что алкоголизм не просто разрушает семьи и ломает жизни. Он запускает сценарий, который передается из поколения в поколение.
Корни беды
Алкогольная зависимость не возникает на пустом месте. У нее есть три группы причин:
1. Социальные: неблагополучные семьи, бедность, низкий уровень образования.
2. Психологические: неумение справляться со стрессом, одиночество, конфликты в семье, стертые личные границы.
3. Биологические: генетическая предрасположенность, психические расстройства.
Страдают все. Но особенно – дети, которые родились в семье алкоголиков.
Украденное детство
Ребенок алкоголиков существует в жестоком и непредсказуемом мире. В его жизни много стыда и страха, мало стабильности и безопасности.
Ему приходится рано взрослеть: готовить еду, работать по дому, ухаживать за пьяными взрослыми. Происходит парентификация: ребенок становится родителем для своих родителей.
Границы в таких семьях отсутствуют. Взрослые втягивают ребенка в свои проблемы. На него перекладывают ответственность: «Это из-за тебя ушел отец», «Это из-за тебя я пью». Его чувства игнорируют, потребности обесценивают. Чтобы выжить, он учится прятать эмоции и молчать.
А потом вырастает – и оказывается не готовым к жизни в обществе.
Что происходит дальше?
Синдром ВДА может принимать разные формы. Например:
· Непонимание своих потребностей и желаний, нарушенные границы, потерянное чувство «Я».
· Низкая самооценка и жесткая самокритика.
· Повышенная тревожность, вспышки гнева, неумение управлять эмоциями.
· Выбор токсичных партнеров – прямое повторение семейного сценария.
· Сложности в общении, недоверие к миру, изоляция и страх близости.
· Причинение боли близким людям.
· Перфекционизм, трудоголизм, неумение отдыхать и радоваться успехам.
· Глубинное, иррациональное чувство вины и стыда.
· Мазохизм, причинение вреда себе.
А есть ли выход?
Да. Осознание, терапия, группы поддержки, «12 шагов», литература – все это может стать началом новой жизни.
Но есть нюанс: люди с синдромом ВДА часто отрицают свои проблемы. Обычно они приходят к психологу с тревогой или сложностями в отношениях, а надо копать глубже.
Что должен знать психолог?
Вероятность встретить ВДА – гораздо выше, чем кажется. Но человек не скажет на первой встрече: «Я – взрослый ребенок алкоголика».
Это выясняется в ходе терапии. И если психолог не умеет с этим работать – он не поможет решить настоящую проблему.
Ребенок алкоголиков испытывает глубочайший стыд за свою личность и историю. Ему сложно обратиться к специалисту, сложно открыться и довериться, сложно говорить о своем детстве.
Такого клиента надо суметь распознать, а потом правильно поддержать.
Где этому учат?
На авторском курсе Татьяны Демидовой – клинического психолога, схема-терапевта и кандидата наук.
Программа рассчитана на психологов и дает все необходимое для работы со взрослыми детьми алкоголиков.
Вы узнаете:
· Как помогать таким клиентам,
· Какие техники действительно работают,
· Как устроены семьи алкоголиков,
· Как взрослые дети алкоголиков строят отношения.
А главное – научитесь:
· Проводить диагностику,
· Работать с травматическим опытом и негативными убеждениями,
· Применять современные и действенные методы глубинной терапии.
Курс уже стартовал, но к нему еще можно присоединиться.