🥑 Авокадо — не просто модный, а врачебный Авокадо — единственный фрукт, содержащий более 20 витаминов и минералов, включая калий, фолиевую кислоту, витамин K и полезные жиры. Он помогает снизить уровень "плохого" холестерина и поддерживает здоровье сердца. ⠀ Но главное — авокадо усиливает усвоение антиоксидантов из других овощей! Например, если добавить его к салату, организм усвоит в 2–4 раза больше каротиноидов. ⠀ 🥗 Поделитесь с любителями ЗОЖ — пусть едят с пользой! И не забудьте подписаться на канал! 📱 НЕМАЛЫШЕВА
🥑 Авокадо — не просто модный, а врачебный
Авокадо — единственный фрукт, содержащий более 20 витаминов и минералов, включая калий, фолиевую кислоту, витамин K и полезные жиры. Он помогает снизить уровень "плохого" холестерина и поддерживает здоровье сердца.
⠀
Но главное — авокадо усиливает усвоение антиоксидантов из других овощей! Например, если добавить его к салату, организм усвоит в 2–4 раза больше каротиноидов.
⠀
🥗 Поделитесь с любителями ЗОЖ — пусть едят с пользой! И не забудьте подписаться на канал!
