ТЫ ПОМНИШЬ, КАКАЯ ТЫ, КОГДА СЧАСТЛИВА?
Знаете, что меня *расстраивает*? Когда я спрашиваю клиентов: «Опиши себя в моменте счастья», а в ответ — тишина. Люди мгновенно расскажут, как у них «ноет спина от стресса», «сжимается горло от тревоги» или «пустота в груди». Но спроси про счастье — и будто выключается свет. Мы разучились видеть себя счастливыми. Забываем, какое счастье на вкус, за повседневными заботами. Не помним насколько прекрасны и какие волшебные крылья за спиной когда мы счастливы.
А ведь именно эти моменты — как топливо для жизни. Представьте: вы бежите марафон, но вместо воды пьете кислоту. Вот так мы и живем — аккумулируем боль, а про радость забываем.
А теперь — стоп. Закройте глаза. Вспомните:
➡️ Тот смех, от которого щеки горят, а живот сводит.
➡️Утро, когда вы просыпаетесь *просто так* — и мир кажется мягким, как плед.
➡️Танцы под дождем, где капли бьют в лицо, а вы кричите: «Да что угодно!».
➡️ Момент, когда вы понимаете: «Черт, я же могу ВСЁ».
Счастье — не абстракция. Это твоя кожа, мурашки, мускулы, которые помнят, как биться в восторге. Это та версия тебя, которая не боится, не сомневается, не просит разрешения. Она просто есть.
Но мы ее хороним под «надо», «должна», «потом». А потом удивляемся, откуда усталость, апатия, чувство, что «живу не своей жизнью».
➡️ ДАВАЙ ИСПРАВИМ ЭТО СЕЙЧАС.
Напишите в комментариях ОДНУ ФРАЗУ:
«Я СЧАСТЛИВА, КОГДА…»
Не думай. Не редактируй. Пусть это будет первое, что придет в голову.
➡️ «…когда пахнет кофе и дождем»
➡️ «…когда смеюсь так, что текут слезы»
➡️«…когда мой ребенок шепчет: «Мамочка, ты самая лучшая»
Давай соберем здесь нас прекрасных и счастливых. Чтобы каждый, кто зайдет, вспомнил: «Ах да, я же тоже ТАКАЯ!». Давайте вспомним ощущения легкости в теле от этого момента и радость от осознания, что весь Мир лежит у ваших ног помогая вам. Да и наконец вернем себе СЕБЯ и те ресурсы которые мы по забывчивости оставили, где-то там в счастливом уголке нашей ПРЕКРАСНОЙ ДУШИ Напомните себе!
#по_душам_техника_для_помощи
#по_душам_любовь_к_себе
#по_душам_саморефлексия
