Есть у человека такое качество, как воля. Она позволяет нам реализовывать свои желания, но если направить её в другую сторону, то желание не осуществится.
Это можно проиллюстрировать на примере человека, страдающего алкогольной зависимостью. Если у него нет возможности продолжать употреблять алкоголь (например,отсутствуют деньги или другие средства), то, как бы сильно он ни хотел выпить, это желание не исполнится.
На физическом уровне он понимает, что хочет выпить, но если сейчас это невозможно, то желание остаётся лишь желанием. Точно так же, если он не поставит себе ограничительную установку, то после употребления небольшого количества алкоголя может возникнуть тяга и желание выпить ещё.
Но если человек скажет себе: «Нет, это невозможно, нельзя. Вот столько можно (указывает на количество), а вот столько нельзя. И это сказал я как хозяин тела», — если эта установка будет в его ментальном поле и он будет верить в неё, то желание, возникнув, просто исчезнет.
Представьте, что вы зажигаете факел и несёте его, а идет проливной дождь. Вы пытаетесь пройти под ним, но огонь гаснет. Чтобы понять, как это происходит, нужно осознать, как формируется выбор.
Формирование выбора
У каждого человека, даже не страдающего алкогольной зависимостью, есть множество желаний, не все из которых реализованы. На каком этапе происходит выбор, что одно желание должно быть исполнено сейчас, а другое — позже или вообще никогда? На этапе разума, который делает выбор между желаниями, направляя энергию воли на их реализацию.
В разуме есть три способности: мышление, воображение и память. Именно мышление (часть разума) выбирает, на какое желание направить энергию воли. Наличие такой структуры важно для реализации нашей свободы.
История знает множество примеров того, как человек может всё. Стоит лишь поверить в это и захотеть реализовать свою свободу, как он мгновенно освобождается от всех связывающих его ограничений.
Необходимо перенаправлять волю с одного объекта на другой. Для этого человеку нужно расставить приоритеты. Если он хочет бросить пить алкоголь или перейти к умеренному употреблению, то это должно быть его собственным решением, а не решением родственников или друзей.
Люди, страдающие от алкогольной зависимости, тратят много сил на поиск и употребление алкоголя. Представьте, сколько сил нужно, чтобы достать алкоголь, когда нет ни денег, ни других возможностей. Они включают свою силу воли и употребляют алкоголь. Соответственно, их сила воли огромна.
Если они перенаправят эту силу воли на другой объект, то поверят в себя и в то, что пришли в этот мир для более высокой цели, чем просто попробовать все алкогольные напитки.
Людям с любой зависимостью, будь то от табака, алкоголя, наркотиков или чего-то ещё, нужно определить свои приоритеты. Если человек решил избавиться от зависимости, то первый вопрос, который он должен задать себе: «Действительно ли я этого хочу?» Если ответ положительный, то следующий вопрос: «Для чего мне это нужно? Если я это брошу, на что я направлю свою энергию, что будет моей целью?» Это и есть определение приоритетов. Ради чего он бросает это?
Если у вас есть знакомые, страдающие от алкогольной зависимости и желающие бросить пить, вы можете спросить их: «А для чего тебе бросать? Что будет целью? Чем ты будешь заниматься, когда оставишь это?» И выслушать их ответ. Никто не сможет определить эти приоритеты за них.
Каждый человек свободен. Никто не может помешать ему реализовать свой выбор. Если он снизит свой уровень, то это будет его решение. Если он не захочет
поставить себе другую цель и направить на неё волю, то никакие врачи не помогут сделать это за него. Это его внутренняя работа.
О шагах помощи людям с зависимостями
Пока человек сам не осознает вред от алкогольного образа жизни, ничего не получится. Это иллюзии учёных, которые думают, что всё дело в тяге.
Если снимать тягу специальными препаратами, то как научить человека работать с этой тягой, когда препараты закончатся, а тяга останется? И, во-вторых, какие препараты использовать для этого? В начале XX века тягу к алкоголю, например, снимали героином, и был губительный эффект.
Если взять человека без проблем и без установок, что веществами их можно решить (хоть какими), то он может попробовать из любопытства или по традиции, и на этом всё закончится.
Если на этом не заканчивается история, а человек понимает, что хочет продолжать употреблять, то это уже признак проблем, блоков и установок. Чтобы помочь ему, нужно объяснить это понятным языком, без использования сложных психологических терминов, которые могут вызвать скуку и нежелание говорить на эту тему.
Нужно объяснить ему, что он сам создал эту проблему в своём теле, душе и так далее. Он создал её своими руками, своей волей и своими желаниями.
И второе: скажите человеку, что если он сам создал эту ситуацию, то и изменить её может только он. Почему? Потому что он — хозяин своей жизни. Он сам решил сделать свою жизнь такой, и если он смог разрушить всё, то сможет и восстановить. Это его опыт, и теперь он может создать будущее, которое будет лучше прошлого. Всё в его руках. Вот так можно объяснить ему это на этом этапе.
Если он поверит в это, то можно считать, что четверть пути уже пройдена.
Если он скажет: «Да, я верю, что могу изменить ситуацию», — задайте ему вопрос, который я уже упоминала: «Ты действительно хочешь бросить пить, или хочешь пить умеренно, или хочешь оставить всё как есть?» Если он ответит: «Хочу бросить, хочу пить умеренно и т. д.», — спросите: «Это твоё желание или желание твоих близких?» Важно, чтобы это не было похоже на желание ради кого-то другого.
Потому что, если он бросит пить ради кого-то, в его душе будет нарастать недовольство. Он будет чувствовать, что пожертвовал своим «самым ценным веществом в мире» ради других. Но почему он должен жертвовать? Это недовольство будет расти, как пар в котле, пока не взорвётся, особенно если человек не умеет работать со своими эмоциями. Ведь вас же не учат вести дневник эмоций.
Да, можно помочь ему, но основную работу он должен сделать сам. Если он заинтересован выйти из этого состояния, то будет работать над этим, а если нет, то вся работа будет напрасной. Это будет просто временным улучшением перед новым запоем.
Почему возникает новый запой, хотя человек, который пил, уже каялся и клялся: «Никогда больше не возьму это в рот»? Потому что чем больше времени проходит после запоя, тем больше накапливается мелких стрессов, которые он не умеет решать по-другому. Ему становится очень плохо на душе, и в сознании возникает тот самый «живительный напиток» к которому он уже «протоптал дорожку»— это привычно для него.
И даже если он ругает себя: «Я слабак, ещё кто-то», — он всё равно будет пить и снова уходить в запой. Выпив первую рюмку, он подумает: «Ну я же слабак», — и будет ругать себя за это, но тут же скажет: «Ну раз я слабак и всё равно выпил, то что теперь бросать? Я всё равно не справлюсь. Теперь можно продолжать».
И, основываясь на этом, он будет продолжать пить, пока не закончатся деньги или пока его организм не истощится настолько, что он получит отравление с симптомами психоза.
Ничто в вашем теле не вырабатывается самостоятельно. Некоторые люди просто закрывают глаза на это, думая, что мозг сам решает, что выделять. Нет, это не так! Уровень дофамина зависит от настроя человека. Изучите хотя бы психосоматику, там об этом есть информация, хотя и поверхностная. Психосоматика — это влияние мыслей, чувств, убеждений на физическое тело: на нервную, гормональную, иммунную, пищеварительную системы и так далее.
Уровень дофамина зависит от вашего настроения и удовлетворённости жизнью. Мозг посылает определённое количество энергии, стимулирует нейроны к выделению дофамина. В вашем теле всё взаимосвязано.
