Да, это кажется не логичным. Увидев отеки на лице или ногах, большинство из вас начинает меньше пить в надежде, что лишняя вода быстрее уйдет.
Но здесь работает другая логика. Отек - это жидкость в межклеточном пространстве. Оказалась она там по разным причинам - длительная статичная поза, излишне соленая еда и т.п.
В чем смысл? Если вы, например, долго сидели, создалось избыточное давление на сосуды ног и отек появился из-за того, что жидкость из кровеносных сосудов "выдавило" в мягкие ткани.
Если в этой ситуации вы начинаете меньше пить, то еще больше "обезвоживаете кровь". Соответственно, тело начинает экономить воду и еще больше ее задерживает.
А жидкость в мягких тканях больше не принимает участие в поддержании водного баланса. Она просто постепенно уходит с лимфой.
И чтобы этот процесс проходил быстрее - нужно пить побольше воды.
Больше полезного в ТГ канале "Секреты сбалансированного питания" https://t.me/+eDJVWzxJW-9mOTVi