Организм человека испытывает значительные нагрузки в космосе и жизнь в условиях невесомости может иметь как краткосрочные, так и долгосрочные последствия.
Меня, как нутрициолога, в День космонавтики заинтересовал этот вопрос, предлагаю узнать об этом больше.
👉Нагрузки и последствия для организма
1️⃣ Невесомость.
В условиях невесомости мышцы и кости испытывают меньшую нагрузку, что может привести к их атрофии. Мышцы, которые обычно работают для поддержания равновесия и выполнения физических действий на Земле, становятся менее активными. Поэтому, при возвращении обратно на землю, все космонавты не могут самостоятельно передвигаться, им необходимо восстанавливать свою двигательную активность, попросту- заново ходить.
Также происходит потеря костной массы — космонавты могут терять до 1% костной массы в месяц, что увеличивает риск остеопороза и переломов после возвращения на Землю.
2️⃣ Изменения в кровообращении.
В невесомости кровь перераспределяется по телу. Это может привести к увеличению объема крови в верхней части тела и голове, что иногда вызывает отеки и повышенное давление в глазах.
Также наблюдаются изменения в сердечно-сосудистой системе- сердце может уменьшаться в размере, так как оно не нуждается в такой силе для перекачивания крови.
3️⃣ Проблемы с вестибулярным аппаратом.
Из-за отсутствия гравитации космонавты могут испытывать проблемы с равновесием и ориентацией. Это может проявляться в виде "космической болезни", которая включает головокружение, тошноту и дезориентацию.
4️⃣ Изменения в составе крови:
В космосе могут происходить изменения в составе крови, включая увеличение уровня гемоглобина и изменение количества клеток крови (загущение крови, что может приводить к тромбозам и закупоркам вен). У космонавтов отмечаются изменения в количестве лейкоцитов, что может быть связано с адаптацией организма к условиям невесомости. Это в целом сказывается на иммунной системе.
Также может происходить изменение уровня гормонов, таких как кортизол, что влияет на стрессовые реакции организма- он находится в постоянном стрессе.
👉 Возвращение на Землю.
После длительного пребывания в космосе (например, на МКС) космонавты могут испытывать трудности с адаптацией к условиям земной гравитации. Это может включать:
- Сложности с движением.
Мышцы и кости могут ослабнуть, что затрудняет ходьбу и выполнение обычных физических действий.
- Восстановление.
Космонавтам требуется время на реабилитацию и восстановление физической формы. Программы реабилитации включают физические упражнения для укрепления мышц и костей.
- Психологические аспекты.
Возвращение на Землю также может сопровождаться психологическими трудностями, связанными с изменением окружающей среды и адаптацией к нормальной жизни.
Жизнь в космосе оказывает значительное влияние на организм человека. Несмотря на все риски и последствия, исследования в области космонавтики помогают лучше понять механизмы адаптации организма и разрабатывать эффективные методы реабилитации для космонавтов после возвращения на Землю. Эти знания важны не только для будущих космических миссий, но и для медицины на Земле.
#космонавты #здоровье_космонавтов #космос #это_космос #полеты_в_космос #ракета #космический_корабль