"...Сердцу нужно перекачивать густую кровь..."
Эндокринолог и преподаватель МГУ им. Ломоносова Зухра Павлова рассказала в проекте "Раскадровка", как отсрочить старость, помочь сердцу, мышцам и кишечнику.
Спойлер: большой стакан теплой воды натощак утром НЕОБХОДИМ, т.к. "когда человек спит, тело и кожа испаряют достаточно много жидкости, с дыханием влага тоже теряется и утром он просыпается в состоянии самого значительного недостатка воды... В этот момент сердцу надо перекачивать очень густую кровь. Отсюда нагрузка на сердце, сосуды и риски различных осложнений."
Об остальном можно узнать из видео-интервью с доктором Павловой!