❓А вы замечали, что всю жизнь руководствуетесь установками, заложенными в детстве, жизненным опытом, общественным мнением? На их основе принимаете решения и строите жизнь. Вам повезло, если установки положительные. А если негативные?
И вы как в плену: не можете двигаться вперед, не получается достигать целей и чувствовать себя счастливыми. С этого плена надо выбираться. Сейчас. Если вы хотите выйти на лучший жизненный сценарий.
Я уже много лет практикую гипнопрактики и вижу потрясающие результаты работы с подсознанием через гипноз у моих клиентов. Ведь именно гипноз позволяет обойти сознательные барьеры и работать напрямую с подсознанием, где хранятся глубинные причины проблем. С его помощью можно изменить мышление, избавиться от страхов, улучшить самочувствие и достичь гармонии.
Как это работает?
Гипноз – это состояние глубокого расслабления, в котором сознательный ум становится менее активным, а подсознание – более восприимчивым к позитивным изменениям. В этом состоянии человек сохраняет полный контроль над собой, но становится более открытым для трансформации.
ПРАКТИКА👇
Самогипноз для расслабления и обретения уверенности в себе
✔️Найдите тихое место, где вас никто не потревожит.
✔️Сядьте или лягте удобно, закройте глаза и начните глубоко дышать.
✔️Мысленно представьте лестницу, ведущую вниз, и медленно спускайтесь по ней, считая от 10 до 1.
✔️Представьте, что вы входите в безопасное и комфортное место – это может быть берег моря, лесная поляна или уютная комната.
✔️Повторите про себя аффирмацию, например: "Я спокоен(а) и уверен(а) в себе. Все решения приходят ко мне легко. Я открываю новые возможности."
✔️Побудьте в этом состоянии 5-10 минут, а затем медленно вернитесь, считая от 1 до 10.
✔️Откройте глаза и потянитесь – теперь вы почувствуете себя расслабленным и полным сил.
❗️Регулярная практика самогипноза помогает снижать уровень тревожности, укреплять уверенность в себе и настроить подсознание на положительные изменения. Однако, если вам нужна глубокая проработка страхов, травм или ограничивающих убеждений, работа с опытным гипнотерапевтом принесет более быстрый и мощный эффект.
Почему лучше работать с психологом-гипнотерапевтом?
Хотя самогипноз эффективен, работа с профессионалом дает более быстрые и глубокие результаты. Гипнотерапевт помогает выявить скрытые блоки, правильно сформулировать новые установки и провести через процесс трансформации безопасно и эффективно. Индивидуальная работа ускоряет изменения и делает их устойчивыми.
Записаться на консультацию можно здесь ⬅️
Телеграм-канал, где много полезного и интересного