Я не доверяю себе. Не доверяю своим знаниям, перепроверяю себя в работе. Плохо переношу осуждение, проваливаюсь в стыд. Как преодолеть? Постаралась развернуто ответить на вопрос, хотя все равно получилось лишь приблизительно очертить вариант, т.к. тема очень большая. Пишу про то, в чём заключается когнитивная модель и как её использовать для эмоциональной саморегуляции и изменения отношения к себе. Это не все, что можно делать в вышеописанной ситуации, но очень важная часть работы. #вопрос_ответ@pro_osoznan #забота_о_пси_здоровье
Я не доверяю себе. Не доверяю своим знаниям, перепроверяю себя в работе. Плохо переношу осуждение, проваливаюсь в стыд. Как преодолеть?
Постаралась развернуто ответить на вопрос, хотя все равно получилось лишь приблизительно очертить вариант, т.к. тема очень большая.
Пишу про то, в чём заключается когнитивная модель и как её использовать для эмоциональной саморегуляции и изменения отношения к себе. Это не все, что можно делать в вышеописанной ситуации, но очень важная часть работы.
#вопрос_ответ@pro_osoznan
#забота_о_пси_здоровье
