Как понять: "Это не моё" или "Я просто боюсь"?
Привет! Давай разберём, как отличить:
➖ "Мне правда неинтересно"
➖ "Мне страшно, поэтому мозг притворяется, что неинтересно"
☄️Гештальт-метод на пальцах:
1️⃣ Тест "А если бы получилось?"
Спроси себя: "Если бы это точно вышло без провалов — я бы стал(а) этим заниматься?"
- ❌ "Нет, всё равно не хочу" → значит, правда не твоё
- ✅ "Да, тогда бы попробовал(а)" - значит, это страх
2️⃣ Где живёт сопротивление?
Прислушайся к телу:
- Если при мысли о деле лёгкое отвращение (как к невкусной еде) - скорее, не твоё
- Если ком в животе/сжались плечи - это страх
3️⃣ Метод "Пробного шага"
Договорись с собой: "Попробую 3 раза и тогда решу"
- После 3 подходов станет ясно: не идёт или просто непривычно
---
💡 Пример из жизни:
Долгое время я думала, что фотографировать - это не моё. Оказалась, я меня просто не устраивало качество моих фото.
В итоге я научилась снимать т стала профессиональным фотографом.
💬Кстати, показать фото моего авторства?
💬 Давай проверим:
Какое дело ты считаешь "не своим" — может, это замаскированный страх? Напиши в комменты!
#страхи_и_желания #гештальт_безсложностей
P.S. В следующий раз разберём, как доводить дела до конца без насилия над собой. Интересно? 💪
