Дополнительная техника из статьи - "Мы же семья!"
Часть 1: «Как я перестала реагировать на токсичные комментарии — метод «Серый камень»
Я всегда была человеком, который принимает всё близко к сердцу. Один недобрый комментарий под постом — и вот я уже три часа анализирую, что не так со мной, моей внешностью или мнением.
Но всё изменилось, когда я узнала про метод «Серый камень».
Что это?
Это техника, которая делает вас максимально неинтересным для манипуляторов, троллей и токсичных людей. Вы становитесь как серый камень — скучным, безэмоциональным, на который невозможно обратить внимание.
Как это сработало в моей жизни?
Под моим постом о воспитании детей разгорелся спор. Одна женщина (назовём её Ольга) начала писать гневные комментарии:
🔹 «Ты вообще детей рожала? Или просто умничаешь?»
🔹 «Такие, как ты, портят молодое поколение!»
Раньше я бы:
✔ Оправдывалась
✔ Спорила
✔ Доказывала свою точку зрения
Но в этот раз я применила «Серый камень»:
— «Ты вообще детей рожала?»
→ Я: «Да.»
— «Такие, как ты, портят молодое поколение!»
→ Я: «Может быть.»
Через 3 коротких ответа Ольга перестала писать. Она не получила ни эмоций, ни конфликта, ни внимания.
Как именно работает этот метод и в каких ситуациях его применять? Читайте во второй части!
📌 Читай, где удобно:
🔹 VK: https://vk.com/club229383018
🔹 Telegram: https://t.me/proinfluencepeople
🔹 Яндекс Дзен: https://dzen.ru/proinfluence
