Что делать, если у меня давно нет отношений или вовсе не было никогда? Разберём возможные причины такой ситуации:
1) Травмирующая детская история.
Вы были свидетелем постоянных конфликтов своих родителей, пережили их развод, возможно даже стали свидетелем физического насилия. Пережив такие события, вы могли бессознательно принять решение не вступать в серьёзные отношения с противоположным полом.
И вот, сейчас, во взрослом возрасте, вы вроде бы стремитесь к отношениям, но не вступаете в них, чтобы вновь не быть раненным и разочарованным.
2) Тяжело отказаться от идеи иметь идеальные отношения.
В настоящих отношениях сложно обойтись без ссор и конфликтов, без разочарований и тревоги. Также в любых отношениях существует риск разрыва, чувства могут закончиться. Если мысли об этом не дают вам покоя, необходимо работать именно с этой картинкой идеальных отношений.
Посмотрите на отношения ваших знакомых, сравнивайте, наблюдайте. Это поможет реалистично взглянуть на то, как обычно складываются отношения у многих людей.
3) Высокие ожидания от партнёра.
Они могут быть разными.
В случае женщин: ожидания того, что мужчина будет полностью содержать, будет всегда на её стороне, никогда не будет недоволен ею, готов будет тратить на неё все свободное время.
В случае мужчин: женщина никогда не будет отказывать в сексе, она будет отлично готовить, никогда не будет спорить с ним и т.д.
На самом же деле, не существует людей, которые на 100% готовы и должны обслуживать наши потребности.
Если такое убеждение продолжает существовать в вашей жизни, отношения даже начать очень сложно. Ведь уже на первоначальных этапах партнёр не справится с такими завышенными требованиями.
4) Нежелание нести ответственность и менять стиль жизни.
Отношения - это забота о своём любимом. В хороших отношениях дело обычно заканчивается свадьбой или рождением детей. Или хотя бы совместным проживанием под одной крышей.
В этом случае, придётся перестроиться, менять привычки и устоявшийся уклад жизни.
Не все готовы к этому. Сознательно или бессознательно многие саботируют такую возможность.
5) Игнорирование своих особенностей.
Некоторые люди не могут иметь отношения из-за того, что долгие годы игнорируют обратную связь от окружающих.
Например, женщина, расторгла отношения уже с тремя мужчинами и все трое, как один, говорили ей о том, что не выносят её постоянную ревность. Или, мужчина никак не может улучшить свою личную жизнь, а девушки не первый раз намекают, что он слишком застенчивый и молчаливый.
Необходимо честно проанализировать свой образ в глазах окружающих: вспомните адекватную критику бывших партнёров, поговорите с друзьями и родственниками. Всё это поможет подсветить ваши слабые места.
6) Предыдущие тяжёлые отношения, в которых вы наткнулись на нарцисса или абьюзера, или даже на психопата.
После такого опыта, недоверие к людям практически обеспечено и его лучше проработать в терапии с психологом.
Если Вы не нашли в статье причину, которую считаете тоже очень важной в вопросе отсутствия отношений, пожалуйста дополните её в комментариях.
Для консультации психолога вы можете перейти по ссылке: