Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Весной эмоции могут меняться очень быстро: утром встал, всё отлично, все круто, а к вечеру уже раздражаешься на всех, чувствуешь апатию, упадок сил. Безусловно, есть люди, которые в принципе так живут и это для них нормально. Но весной смене настроения в нашем климате подвержены почти все.
Это связано с перестройкой организма: все вокруг требует быстрых перемен, действий, достижения целей, а мы с ноября были в спячке, и нашей нервной системе, организму нужно время на перестройку. И здесь все зависит от баланса дош в организме.
В тибетской медицине считается, что в межсезонье Ветер усиливается и начинает расшатывать психику.
Если в теле много Слизи, то она создаёт ощущение вялости, тормозит любую активность. Если Слизи мало, то Ветер разгоняется ещё сильнее, и люди становятся тревожными и нервозными.
Поэтому очень важно весной стабилизировать свою нервную систему.
Это значит – соблюдать режим дня, спать по 8 часов в день, давать телу умеренную физическую нагрузку, не переедать тяжёлой еды. Полезны дыхательные практики, травяные чаи, тёплые ванны. Весной важно найти баланс между активностью и отдыхом, тогда и настроение станет ровнее.
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ